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摘要：本文写了翻转课堂模式的定义和应用的意义，翻转课堂模式应用在中职体育课中。指出在中职体育课堂教学中，从学生的实际情况出发，尊重学生的个性差异和情感需求，采用翻转课堂的模式进行教学，充分发挥信息技术教学的高效性，做到“精讲多练”，把更多的时间留给学生。在中职体育课堂教学中，要帮助学生树立“健康第一”的观念，将体育和健康有机融合，处理好体育技能、健康知识、体育欣赏与提高学生综合职业能力的关系，突出人文体育精神，发展学生核心素养。结合学校实际情况，满足学生的兴趣和潜能开发的需要，重在提高学生体能素质和体育技能，发挥教师主导作用，确立学生主体地位，达到“寓教于乐”“终身体育”的目的。
关键词：中职；体育；翻转课堂
中职学生运动基础存在较大差异。在生理发展中，进入青春期的学生们神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强，身体的发育逐渐成熟。在心理发展中，学生的心理特点既带有童年的痕迹，又出现了某些成年人心理特征的萌芽。情感体验丰富，精力充沛，有较强的表现欲望。在生活过程中，学生好奇心强、活泼、喜欢参与团体活动项目。通过篮球这种团队协作的集体项目，培养学生的合作意识，促进学生的身心健康，培养学生的社会适应能力。
在中职体育课堂教学中，从学生的实际情况出发，尊重学生的个性差异和情感需求，采用翻转课堂的模式进行教学，根据学生课前的微课学习情况，有针对性地进行教学，通过讲解法、演示法，帮助学生规范技术动作，及时纠正错误动作，充分发挥信息技术教学的高效性，做到“精讲多练”，把更多的时间留给学生。引导学生通过模仿来建立技术动作雏形，通过讨论、循环练习来巩固技术动作，体会发现解决问题。也通过游戏法来强化技术动作，提高学生的学习热情，活跃课堂气氛，提高彼此的自信心，增强团队意识。
一、 翻转课堂模式的定义和应用的意义
所谓翻转课堂，即教师用自己搜集到的信息做成的小视频，一般是三五分钟，学生在课前、课外观看视频中教师的讲解，回到课堂上师生面对面交流和完成作业的这样一种教学方式。翻转课堂是一种手段，用来增加学生和教师之间的互动和个性化的接触时间。是让学生对自己学习负责的环境，老师是学生身边的“教练”，不是在讲台上的“圣人”。翻转课堂混合了直接讲解与建构主义学习。
翻转课堂的步骤：第一步是创建教学视频。首先，应明确学生必须掌握的目标，以及视频最终需要表现的内容；其次，收集和创建视频，应考虑不同教师和班级的差异；第三，在制作过程中应考虑学生的想法，以适应不同学生的学习方法和习惯。第二步是组织课堂活动。内容在课外传递给了学生，课堂内更需要高质量的学习活动，让学生有机会在具体环境中应用其所学内容。
翻转课堂在下面两方面从根本上改变了学生的学习。第一，“翻转”让学生自己掌控学习。翻转课堂后，利用教学视频，学生能根据自身情况来安排和控制自己的学习。学生在课外或回家看教师的视频讲解，完全可以在轻松的氛围中进行；而不必像在课堂上教师集体教学那样紧绷神经，担心遗漏什么，或因为分心而跟不上教学节奏。第二，“翻转”增加了学习中的互动。翻转课堂最大的好处就是全面提升了课堂的互动，具体表现在教师和学生之间以及学生与学生之间。由于教师的角色已经从内容的呈现者转变为学习的教练，这让教师有时间与学生交谈，回答学生的问题，参与到学习小组中，对每个学生的学习进行个别指导。当学生在完成作业时，教师会注意到部分学生为相同的问题所困扰，于是就组织这部分学生成立辅导小组，往往会为这类有相同疑问的学生举行小型讲座。
二、 翻转课堂模式应用在中职体育课中，以篮球的双手胸前传接球为例
传接球是篮球运动中的血液循环，靠传接球把全队组成一个整体，传接球在篮球运动中具有非常重要的地位，是最重要的基本技术之一，但同时又是被忽视练习较少的一项技术。因此，要重视这项技术，同时把翻转课堂模式应用在其中。
在课前微课学习中：充分利用数字化校园资源与翻转课堂的高效性，搭建学习交流平台，获得通知，观看微课，了解课前任务，为课堂做准备。在课堂常规环节中，重點强调安全问题，讲解拉力带握法、准备活动重要性，避免运动损伤，拉力带形体锻炼热身，使学生身体各关节充分活动，复习上节课所学的球性练习。
在课堂中，学生学习双手胸前传接球技术动作。注意传球时的蹬（地），翻（腕），伸（臂），拨（指）。说明在接球时，伸臂迎球，接球缓冲的重要性。教师先示范完成技术动作，学生自由模仿练习，检视学生课前微课预习情况。先是技术动作分解，持球方法、传球方法、接球方法，学生按照顺序依次练习，最后是强化技术动作练习。在游戏与形体锻炼环节中，篮球游戏是“精确制导”，形体锻炼是卷腹、听口令俯卧撑、十字挺身，这两项都贯穿课堂始终。在原地双手胸前传接球中，教师示范完整技术动作、学生认真听讲、观察教师示范动作，学生自由模仿练习。分解动作练习，按照持球、传球、接球依次练习分组面对面距离3～4米。学生进行原地双手胸前传接球练习，学生积极参与练习，遇到问题立即向教师提问。结合微课所学，自由练习，进行反思，提出疑问。练习时认真体会持球正确，用力协调连贯，手指拨球。教师巡回指导，适时点拨，用语言鼓励和激发学生，发现问题后，进行集体讲解与个别指导相结合。在结束部分，师生进行放松拉伸、形体锻炼，说明拉伸韧带为身体带来的好处。
在中职体育课堂教学中，要帮助学生树立“健康第一”的观念，将体育和健康有机融合。处理好体育技能、健康知识、体育欣赏与提高学生综合职业能力的关系，突出人文体育精神，发展学生核心素养。结合学校实际情况，满足他们的兴趣和潜能开发的需要，重在提高学生体能素质和体育技能，发挥教师主导作用，确立学生主体地位，达到“寓教于乐”“终身体育”的目的。
参考文献：
[1]王亚盛.微课程设计制作与翻转课堂教学应用[M].机械工业出版社，2016，（02）.
[2]金陵.翻转课堂与微课程教学法[M].北京师范大学出版社，2015，（04）.
关键词：中职；体育；翻转课堂
中职学生运动基础存在较大差异。在生理发展中，进入青春期的学生们神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强，身体的发育逐渐成熟。在心理发展中，学生的心理特点既带有童年的痕迹，又出现了某些成年人心理特征的萌芽。情感体验丰富，精力充沛，有较强的表现欲望。在生活过程中，学生好奇心强、活泼、喜欢参与团体活动项目。通过篮球这种团队协作的集体项目，培养学生的合作意识，促进学生的身心健康，培养学生的社会适应能力。
在中职体育课堂教学中，从学生的实际情况出发，尊重学生的个性差异和情感需求，采用翻转课堂的模式进行教学，根据学生课前的微课学习情况，有针对性地进行教学，通过讲解法、演示法，帮助学生规范技术动作，及时纠正错误动作，充分发挥信息技术教学的高效性，做到“精讲多练”，把更多的时间留给学生。引导学生通过模仿来建立技术动作雏形，通过讨论、循环练习来巩固技术动作，体会发现解决问题。也通过游戏法来强化技术动作，提高学生的学习热情，活跃课堂气氛，提高彼此的自信心，增强团队意识。
一、 翻转课堂模式的定义和应用的意义
所谓翻转课堂，即教师用自己搜集到的信息做成的小视频，一般是三五分钟，学生在课前、课外观看视频中教师的讲解，回到课堂上师生面对面交流和完成作业的这样一种教学方式。翻转课堂是一种手段，用来增加学生和教师之间的互动和个性化的接触时间。是让学生对自己学习负责的环境，老师是学生身边的“教练”，不是在讲台上的“圣人”。翻转课堂混合了直接讲解与建构主义学习。
翻转课堂的步骤：第一步是创建教学视频。首先，应明确学生必须掌握的目标，以及视频最终需要表现的内容；其次，收集和创建视频，应考虑不同教师和班级的差异；第三，在制作过程中应考虑学生的想法，以适应不同学生的学习方法和习惯。第二步是组织课堂活动。内容在课外传递给了学生，课堂内更需要高质量的学习活动，让学生有机会在具体环境中应用其所学内容。
翻转课堂在下面两方面从根本上改变了学生的学习。第一，“翻转”让学生自己掌控学习。翻转课堂后，利用教学视频，学生能根据自身情况来安排和控制自己的学习。学生在课外或回家看教师的视频讲解，完全可以在轻松的氛围中进行；而不必像在课堂上教师集体教学那样紧绷神经，担心遗漏什么，或因为分心而跟不上教学节奏。第二，“翻转”增加了学习中的互动。翻转课堂最大的好处就是全面提升了课堂的互动，具体表现在教师和学生之间以及学生与学生之间。由于教师的角色已经从内容的呈现者转变为学习的教练，这让教师有时间与学生交谈，回答学生的问题，参与到学习小组中，对每个学生的学习进行个别指导。当学生在完成作业时，教师会注意到部分学生为相同的问题所困扰，于是就组织这部分学生成立辅导小组，往往会为这类有相同疑问的学生举行小型讲座。
二、 翻转课堂模式应用在中职体育课中，以篮球的双手胸前传接球为例
传接球是篮球运动中的血液循环，靠传接球把全队组成一个整体，传接球在篮球运动中具有非常重要的地位，是最重要的基本技术之一，但同时又是被忽视练习较少的一项技术。因此，要重视这项技术，同时把翻转课堂模式应用在其中。
在课前微课学习中：充分利用数字化校园资源与翻转课堂的高效性，搭建学习交流平台，获得通知，观看微课，了解课前任务，为课堂做准备。在课堂常规环节中，重點强调安全问题，讲解拉力带握法、准备活动重要性，避免运动损伤，拉力带形体锻炼热身，使学生身体各关节充分活动，复习上节课所学的球性练习。
在课堂中，学生学习双手胸前传接球技术动作。注意传球时的蹬（地），翻（腕），伸（臂），拨（指）。说明在接球时，伸臂迎球，接球缓冲的重要性。教师先示范完成技术动作，学生自由模仿练习，检视学生课前微课预习情况。先是技术动作分解，持球方法、传球方法、接球方法，学生按照顺序依次练习，最后是强化技术动作练习。在游戏与形体锻炼环节中，篮球游戏是“精确制导”，形体锻炼是卷腹、听口令俯卧撑、十字挺身，这两项都贯穿课堂始终。在原地双手胸前传接球中，教师示范完整技术动作、学生认真听讲、观察教师示范动作，学生自由模仿练习。分解动作练习，按照持球、传球、接球依次练习分组面对面距离3～4米。学生进行原地双手胸前传接球练习，学生积极参与练习，遇到问题立即向教师提问。结合微课所学，自由练习，进行反思，提出疑问。练习时认真体会持球正确，用力协调连贯，手指拨球。教师巡回指导，适时点拨，用语言鼓励和激发学生，发现问题后，进行集体讲解与个别指导相结合。在结束部分，师生进行放松拉伸、形体锻炼，说明拉伸韧带为身体带来的好处。
在中职体育课堂教学中，要帮助学生树立“健康第一”的观念，将体育和健康有机融合。处理好体育技能、健康知识、体育欣赏与提高学生综合职业能力的关系，突出人文体育精神，发展学生核心素养。结合学校实际情况，满足他们的兴趣和潜能开发的需要，重在提高学生体能素质和体育技能，发挥教师主导作用，确立学生主体地位，达到“寓教于乐”“终身体育”的目的。
参考文献：
[1]王亚盛.微课程设计制作与翻转课堂教学应用[M].机械工业出版社，2016，（02）.
[2]金陵.翻转课堂与微课程教学法[M].北京师范大学出版社，2015，（04）.