俗话说“一天之计在于晨，一年之计在于春”，可要看清楚啊，这里可不是记忆的“记”，是计划的“计”。小时候，爸妈总告诉我们早晨是一天记忆力最好的时候，所以他们总是早早地将我们喊起来背书、背单词。可是现在，我们终于要将这个“害人”的流言打破了！
　　关于一天中不同时段的记忆力水平的研究由来已久，比较有说服力的数据来自于1978年美国圣约翰大学的里塔·邓和肯尼斯·邓教授做的一个调查，该调查的主要内容是人一天当中不同时段的记忆情况。调查数据显示，约30%的人在早晨记忆力最佳，这些人在清晨醒来时便做好了接受新知识的准备；约30%的人在下午记忆力最佳，这些人大多在午饭之后才算是真正“睡醒”了；约30%的人在晚上记忆力最佳，这些人就是传说中的“夜猫子”；其余约10%的人就神奇了，他们在任何时候都可以集中精力进行学习。
　　1993年，美国查尔斯顿学院辛西娅·梅对不同年龄段的人在一天中不同时段的记忆力水平进行了调查研究。结果表明，老年人在清晨记忆力达到高峰的较多，而年轻人在下午和晚上记忆力达到高峰的情况最为常见。
　　通过这两项调查，我们可以获得这样一个结论：大多数年轻人的最佳记忆时间不一定在早上。事实也是如此，由于每个人的个性特点、生理条件和学习习惯的不同，最佳记忆时间也不会是完全一样的，因而片面强调一种情况适用于所有人，必然失之偏颇。
　　所以，在一天之內，什么时候记忆力最好因人而异，不应该一概而论。如果觉得自己下午或晚上的记忆力更佳，那就不必在没有得到足够的休息情况下，为了记东西专门早起。当然，为了身体健康，还是应该保持正常和规律的作息。
　　（摘自《冷门知识大合集》黑龙江科学技术出版社 图/千图网）