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1 引言：青少年的健康体魄是为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。所以，如何使青少年在校学习文化知识的同时，从小就养成坚持体育锻炼并建立终身体育意识，炼就强壮体质，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质为其日后成为服务于社会主义现代化建设的高素质的劳动者打下良好的基础，为此，中学体育教学任重而道远。再者，随着初中毕业体育考试工作的不断推行和深入完善，并正在与《九年义务教学体育大纲》接轨，体育考试已由固定项目转变为随机抽取项目，这一举措，引起了广大体育教学和家长的关注，为了更好地增强学生体质，在体育中考中取得更好的成绩，广大体育教师都在努力地探求最佳的教学方法。体育教学是一项长期而又科学性和系统性很强的工作，而体育教学的科学性、系统性主要依赖于教学实施过程的控制，因此，科学合理的体育教学实施程序，将保证教学的系统性、科学性，将有助于增强学生的体质，提高教学效果。养成好的锻炼身体习惯，因此，对体育教学实施程序进行理论和实践研究是非常有必要的，对于目前的新形势：今天人类前所未有关注自身健康；老师、家长关注体育中考等和教学中遇到的问题，本人结合自己从事中学教育的经验以及前人研究的成果，将对体育教学实施程序设计做一个初步的理论探讨，为从事体育教学的同仁提供参考。
2 分析与设计：影响体育教学实施过程的因素虽然很多，但笔者认为最重要重要的有以下两个因素：实施对象状况分析和实施程序设计。
2.1 学生状况分析
2.1.1 生理机能状况：对身高、体重、胸围、血压、心率、肺活量、反应时（这几个项目能反映学生的生理形态系统、心肺系统、神经系统的状态，并且测试方法简单易行），进行测量，然后把测量数据与青少年各年龄段的体质指标进行比较、分析，分成不同等级。
2.1.2 运动素质状况
选测50M、立地跳远、800M（女）、1000M（男）、握力（男）、仰卧起坐（女） （这些项目既能反映出学生的基本素质，又能反映出学生的复合素质），然后采用科学的测试方法，最后，将测得数据与《标准》规定各年龄段运动技能、运动素质指标比较，分析学生身体素质状况。
2.1.3 智力、心理状态：教师主要通过与学生接触、观察和了解学生对体育兴趣、爱好。以及他们在学习中的注意力、感知力、思维力、意志表现、情意合作（行为），以便以后采用有效的教学手段。通过以上三方面的状态分析，建立档案。具体档案形式是多样的，通过这样档案形式，可全面了解学生每学年段、每学期健康、体质、运动能力等体育方面的情况，便于教师因人而异进行备课教学，突优补弱，凸显教学效率。同时，这种学习成绩评价新理念能充分展示学生能力、水平、个性并鼓励促进其学习与发展，增强自信，唤起学习兴趣，一改过去过分注重体能和运动技能的评价，改变过去过分注重定量、终结、绝对性评价为注意结合、结果性、过程性、定性性、相对性评价。评价内容的不断完善能真正体现面向全体学生的基本理念，真正体现评价的公平性。
2.2 教学实施程序的设计：据以上对实施对象的情况分析，依据新课标及体育理论的研究，结合教学实践来科学合理设计体育教学实施程序。
2.2.1 激发学习兴趣教学实施程序的设计：德国教学家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传送本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。兴趣是最好的老师，它直接影响学习行为和效果，体育教学大多以身体活动为主要内容，比较枯燥无味，如若在运动技能教学之前没有调动学生学习的情绪、兴趣热情，单纯单一地进行身体活动是很难达到好的教学效果，所以，激发学习兴趣是教学很重要的一环。教学前奏：平时注重整理收集游戏，分门别类，便于备课查阅、教学开始部门注意结合课时内容安排合理体育游戏，既为课中运动技能学习部分做好了热身准备，又能活跃课堂气氛，调动学生学习热情、兴趣。开好头就等于成功一半。并且这种刺激性的教学理念要贯穿教学过程始终。在学习过程中通过语言信号、手势、幽默等形式不断“刺激”学生，让其保持较高学习热情。运动中身心也不知疲倦。正是因为学生精神饱满，态度积极，往往学习效果也是事半功倍。我们教师也在吸收环境中完成了教学任务。教务结束时，我们也要考虑放松活动的趣味性，让学生感觉余味无穷，盼望下次体育课的来临，如此良性循环，终身体育兴趣，便也可有此而生。激发学习兴趣教学具体实施程序：一般在教学开始部分安排体育游戏（与教学内容相关）；第一，能调动课前学习兴趣渲染课堂气氛；第二，能达到热身的目的；另外，在技术教学过程中，也可以把主体教学内容编成游戏性质，让学生在愉快中完成教学任务。
2.2.2运动技术、技能教学实施程序的设计：动作技能的形式是遵循着人们认识事物规律和动作技能形成规律的。学生学习新动作时，神经兴奋性扩散，抑制不够，动作表现不协调，这是教师主要采用直观演示进行教学，让学生建立正确的动作概念，抓住重点，掌握动作关键环节。进入分化阶段，学生神经兴奋性相对集中，抑制加强，动作表现为正确、轻松、协调，教师主要采用讲解与示范相结合的方法，让学生重复练习，体会与思考动作。巩固阶段学生精神性集中，抑制进一步加强，动作表现为正确、轻松、协调，但不熟练这是教师主要选择正误对比的方法，让学生想练结合，从而纠正错误动作。最后到了自动化阶段，学生精神兴奋性高度集中，抑制高度加强，教师主要采用变化环境或利用专门手段，进行强化教学，使之形成动力定型。根据以上分析，我们设计出运动技术、技能教学实施程序和认识程序。运动技术，技能教学具体实施程序：①导入教学：可以通过图片、录像让学生直观感受动作技术；②运动技术的分解教学：把完整技术动作分解为上肢、下肢、全身协调配合等类型进行教学，然后，进行完整技术教学，把复杂动作简单化；③巩固提高：通过反复练习分解动作，完整动作，达到动力定型；④技能评价：A、感情评价：以鼓励形式进行评价，比如：还不错，只是什么什么地方需进一步完善；B、态度评价：肯定学生学习态度；C、知识技能评价。
2 分析与设计：影响体育教学实施过程的因素虽然很多，但笔者认为最重要重要的有以下两个因素：实施对象状况分析和实施程序设计。
2.1 学生状况分析
2.1.1 生理机能状况：对身高、体重、胸围、血压、心率、肺活量、反应时（这几个项目能反映学生的生理形态系统、心肺系统、神经系统的状态，并且测试方法简单易行），进行测量，然后把测量数据与青少年各年龄段的体质指标进行比较、分析，分成不同等级。
2.1.2 运动素质状况
选测50M、立地跳远、800M（女）、1000M（男）、握力（男）、仰卧起坐（女） （这些项目既能反映出学生的基本素质，又能反映出学生的复合素质），然后采用科学的测试方法，最后，将测得数据与《标准》规定各年龄段运动技能、运动素质指标比较，分析学生身体素质状况。
2.1.3 智力、心理状态：教师主要通过与学生接触、观察和了解学生对体育兴趣、爱好。以及他们在学习中的注意力、感知力、思维力、意志表现、情意合作（行为），以便以后采用有效的教学手段。通过以上三方面的状态分析，建立档案。具体档案形式是多样的，通过这样档案形式，可全面了解学生每学年段、每学期健康、体质、运动能力等体育方面的情况，便于教师因人而异进行备课教学，突优补弱，凸显教学效率。同时，这种学习成绩评价新理念能充分展示学生能力、水平、个性并鼓励促进其学习与发展，增强自信，唤起学习兴趣，一改过去过分注重体能和运动技能的评价，改变过去过分注重定量、终结、绝对性评价为注意结合、结果性、过程性、定性性、相对性评价。评价内容的不断完善能真正体现面向全体学生的基本理念，真正体现评价的公平性。
2.2 教学实施程序的设计：据以上对实施对象的情况分析，依据新课标及体育理论的研究，结合教学实践来科学合理设计体育教学实施程序。
2.2.1 激发学习兴趣教学实施程序的设计：德国教学家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传送本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。兴趣是最好的老师，它直接影响学习行为和效果，体育教学大多以身体活动为主要内容，比较枯燥无味，如若在运动技能教学之前没有调动学生学习的情绪、兴趣热情，单纯单一地进行身体活动是很难达到好的教学效果，所以，激发学习兴趣是教学很重要的一环。教学前奏：平时注重整理收集游戏，分门别类，便于备课查阅、教学开始部门注意结合课时内容安排合理体育游戏，既为课中运动技能学习部分做好了热身准备，又能活跃课堂气氛，调动学生学习热情、兴趣。开好头就等于成功一半。并且这种刺激性的教学理念要贯穿教学过程始终。在学习过程中通过语言信号、手势、幽默等形式不断“刺激”学生，让其保持较高学习热情。运动中身心也不知疲倦。正是因为学生精神饱满，态度积极，往往学习效果也是事半功倍。我们教师也在吸收环境中完成了教学任务。教务结束时，我们也要考虑放松活动的趣味性，让学生感觉余味无穷，盼望下次体育课的来临，如此良性循环，终身体育兴趣，便也可有此而生。激发学习兴趣教学具体实施程序：一般在教学开始部分安排体育游戏（与教学内容相关）；第一，能调动课前学习兴趣渲染课堂气氛；第二，能达到热身的目的；另外，在技术教学过程中，也可以把主体教学内容编成游戏性质，让学生在愉快中完成教学任务。
2.2.2运动技术、技能教学实施程序的设计：动作技能的形式是遵循着人们认识事物规律和动作技能形成规律的。学生学习新动作时，神经兴奋性扩散，抑制不够，动作表现不协调，这是教师主要采用直观演示进行教学，让学生建立正确的动作概念，抓住重点，掌握动作关键环节。进入分化阶段，学生神经兴奋性相对集中，抑制加强，动作表现为正确、轻松、协调，教师主要采用讲解与示范相结合的方法，让学生重复练习，体会与思考动作。巩固阶段学生精神性集中，抑制进一步加强，动作表现为正确、轻松、协调，但不熟练这是教师主要选择正误对比的方法，让学生想练结合，从而纠正错误动作。最后到了自动化阶段，学生精神兴奋性高度集中，抑制高度加强，教师主要采用变化环境或利用专门手段，进行强化教学，使之形成动力定型。根据以上分析，我们设计出运动技术、技能教学实施程序和认识程序。运动技术，技能教学具体实施程序：①导入教学：可以通过图片、录像让学生直观感受动作技术；②运动技术的分解教学：把完整技术动作分解为上肢、下肢、全身协调配合等类型进行教学，然后，进行完整技术教学，把复杂动作简单化；③巩固提高：通过反复练习分解动作，完整动作，达到动力定型；④技能评价：A、感情评价：以鼓励形式进行评价，比如：还不错，只是什么什么地方需进一步完善；B、态度评价：肯定学生学习态度；C、知识技能评价。