【摘 要】
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本文通过对高校短跑运动员的力量训练的特征进行分析,结合短跑力量训练的实践,普通高校短跑运动员力量薄弱,不符合短跑运动员的身体特征,因此要进行全年的训练,从基础力量开
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本文通过对高校短跑运动员的力量训练的特征进行分析,结合短跑力量训练的实践,普通高校短跑运动员力量薄弱,不符合短跑运动员的身体特征,因此要进行全年的训练,从基础力量开始训练,循序渐进,然后过渡到专项力量的训练;力量训练要注重全身力量的协调发展,注意训练方法和手段要新颖且多样化,力量训练要符合短跑的项目特征,才能够促进普通高校短跑运动员训练成绩的提升。
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