天热要防止低血糖

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  人体内血糖的变化,与季节的关系非常密切。一年中,夏天糖尿病病患者的血糖处于较低水平。因为,夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素敏感性也增高,胰岛素的作用可以更充分地发挥;夏天天气闷热,食欲减退,进食减少,同时出汗多,热量消耗大;室外活动增多,活动量较大,代谢加强,消耗过多,对血糖的利用增加。另外,夏天白昼时间较长,天热也容易睡眠不足,体内的新陈代谢旺盛,相对消耗的血糖也增多。所以,糖尿病患者夏天的血糖较其他季节偏低。如仍按照以往方式用药治疗,就有可能出现低血糖,表现为软弱无力、出汗、发抖、心慌、紧张、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花、易怒、行为异常、性格改变或麻痹、意识模糊等症状,严重的可出现惊厥、昏迷,甚至死亡。
  适量、规律进餐,是成功控制糖尿病的基础。因此,糖尿病人应坚持适量而规律地进餐,不能因为食欲不好少吃,甚至不吃,这对糖尿病的治疗与控制非常不利。尤其是使用胰岛素的患者,不可随意减少主食,否则容易出现低血糖。控制运动量,晨练不宜空腹;晚饭后至睡前如工作、活動时间过长,要适量加餐;平日如劳动强度有较大变化,也应增加少量食品。偶然发生低血糖时,应立即饮用易于吸收的糖水、果汁或吃少量糖果予以缓解。但不能长期采用这种办法,应及时请求医生调整药物或胰岛素剂量。
  在高温天气里,糖尿病患者更应随时检测血糖、尿糖,依据检查结果及时调整用药,尽量使血糖保持平衡,将血糖有效地控制在正常或接近于正常的水平。
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