老年人体育运动四忌

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(1)忌进行过度兴奋的运动这类运动会使血液循环加快、血压急剧升高,对于老年人,尤其是患有高血压、冠心病等心血管疾病的老年人,易导致心肌梗塞或中风的发生,严重者甚至危及生命。 (1) avoid over-excitement exercise Such exercise will speed up blood circulation, blood pressure increased dramatically, for the elderly, especially with hypertension, coronary heart disease and other cardiovascular diseases, elderly, easily lead to myocardial infarction or stroke Occurrences, serious cases, even life-threatening.
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