【摘 要】
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二月有春节和元宵节两个重要的传统节日。新春佳节,阖家团圆,聚餐自然是少不了的,这就难免要多喝几杯,多吃几口,摄入的能量一不留神就会超标。俗话说:“每逢佳节胖三斤。”说
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二月有春节和元宵节两个重要的传统节日。新春佳节,阖家团圆,聚餐自然是少不了的,这就难免要多喝几杯,多吃几口,摄入的能量一不留神就会超标。俗话说:“每逢佳节胖三斤。”说的就是节日期间因为聚餐较多,饮食无度,很容易造成体重的增长。特别是老年人,肠胃功能有所下降,在过节期间如果饮食不规律,不仅会增加胃肠负担,还会造成能量过剩,脂肪堆积。那么,春节期间,如何做到科学饮食,既能享受美味佳肴,又能防止饮食不当给身体带来的负担呢?
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