【摘 要】
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太极拳作为一种健身运动,具有轻灵、柔和、缓慢等特点,有利于促进身体各机能的完善,并能为社会中生活的人们进行心理调节,提高人们的身心修养,具有极高的健身保健功能。
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太极拳作为一种健身运动,具有轻灵、柔和、缓慢等特点,有利于促进身体各机能的完善,并能为社会中生活的人们进行心理调节,提高人们的身心修养,具有极高的健身保健功能。
As a kind of fitness exercise, Taijiquan is characterized by lightness, softness and slowness. It is conducive to the perfection of various functions of the body and can provide psychological adjustment for people living in the society, enhance people’s physical and mental cultivation, and have extremely high fitness Health function.
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