中风是中老年人常见的脑血管疾病。由于其发病率高、死亡率高、致残率高，因此，对于中老年人来说，预防中风的发生非常重要。因此，中老年人在下列九种情况时应当警惕中风的发生：
　　大量饮酒时：大量饮酒，可引起血压骤然升高，大脑皮层兴奋，脑血管痉挛，从而易导致脑血管破裂，发生脑出血。
　　哈哈大笑时：大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，从而易诱发脑出血。
　　情绪激动时：有些人情绪不稳定，稍有不顺心的事就生气、着急、烦躁，甚至大发雷霆。殊不知，怒不可遏或忧心忡忡等情绪，都会使中枢神经系统处于不稳定的状态，血管舒缩功能受到极大的影响，从而易导致中风的发生。
　　剧烈运动时：在没有准备的情况下突然进行剧烈的运动，会引起交感神经兴奋，血管收缩，血压急剧上升。由于脑血管和血压不能在短时间内互相适应，因此，这种情况下极易发生脑出血。
　　排便困难时：便秘者在排便时，往往会摒气用力，这样就会导致腹压升高，引起血压骤升，从而诱发脑出血。
　　嗜赌时：通宵达旦地打麻将或玩牌，会使人长时间处于紧张状态，可使体内肾上腺素分泌增多，血压持续升高。而参与赌博者绝大多数都计较输赢，情绪不稳定，因而易发生中风。
　　天气骤冷时：当天气骤然变冷时，会引起体内血管收缩，使血压升高，从而易导致血管破裂，发生脑出血。另外，冬天气候干燥，如果饮水过少，可使体内血液浓缩，粘稠度增高，易发生脑梗塞。
　　降压过度时：高血压病人保持血压稳定，是预防中风的最主要措施，如果贪图快速降压，服用降压药的剂量过大，就会导致血压骤降或降得过低，使脑部血流量减少，血流速度减漫，从而易发生缺血性中风。
　　追求“刺激”时：有些人尤其是高血压病人，在看惊险的体育比赛、打斗激烈的影视作品，或者到节奏激烈、灯光快速变幻的舞厅跳舞时，会因这些外界的刺激而引起血压升高，从而导致脑出血的发生。