北师大二附中文科实验班一共有4个，我带其中一个。从高一开始，一直带到高三学生毕业。这些学生当初考进这些实验班是很不容易的。中考要达到很高的分数，才有资格报名参加这唯一的市级文科实验班考试，而且在北京市教育局备案的文科实验班就这一个。文科实验班的学生悟性好，会学习，也都很有个性。但面对高三，压力同样很大。因为这些学生高考的目标学校，一般都是清华、北大、人大等。回想和学生一起讨论有关“高三”的话题，大家用奋斗、拼搏、艰苦等很多词来形容高三。经过讨论，最后给高三生活的主题定位于“成长”。对此，作为班主任，我同意了。我的确希望学生不要把高三生活，与折磨、痛苦等词语联系起来。应当把高三作为学生个人成长的一个过程，一种激励，一种经历，从中学会勇敢、执着、理智、乐观与坚强。
　　我一向比较重视集体建设。深信个体是在集体的进步中成长的。高三就好比一次艰苦的跋涉，更需要集体的力量温暖每个人。因此，和前两年一样，我对班级环境、集体活动一如既往地重视，努力通过物化的教室环境和各类集体活动，营造一个既具有很强拼搏奋斗精神，又乐观和谐的集体氛围。
　　着重建设和谐的人际关系和温馨的教室环境。“仁厚，从容，博闻，笃行”这四个词是我们的班训。这四个词概括了在做人，做事，做学问方面所具备的特点，也是同学们要不断追求和完善的目标。在学生所写的班训阐释中，学生是这样理解这四个词的：所谓“仁厚”，就是仁爱、宽厚；所谓“从容”即舒缓、平和、泰然、大度、恬淡、镇静、沉着之总和；“博闻”即广泛猎取；“笃行”即一心一意、坚持不懈地做事。学生还写道：“惟有内心仁厚，方可行事从容”。有了这样的追求，和谐人际关系的形成是很自然的。在我们班里，在语文，英语，地理等学科都有很突出的“超人”，而每个“超人”又都显得那么平凡。他们很自然地发挥特长，把擅长学科的学习感悟无私地与同学分享，教室经常传出笑声。
　　教室永远是干净整洁的。教室侧面墙壁上悬挂着同学写的两幅书法作品，后面悬挂两幅地图，经常有同学在地图前讨论地理历史问题。杂物柜上有一个鱼缸，里面养了四条金鱼，这四条小金鱼在高三一年一直陪伴着我们，总是有人及时换水，喂食，闲下来同学们总爱在边上看看鱼，成长的烦恼也似乎少了几分。教室窗台上还有几盆小花，都是从播种开始，看着发芽，看着开花，看似娇嫩的小花不断地从根部生出新枝芽，变得越来越茂盛，总是让人感叹生命的力量。在这样的教室里，学生有一种家的感觉，踏实平静而不是焦躁不安。我想，这是学生在高三的学习中很有必要保持的一种心境。
　　我们还举行丰富多彩的班会活动。高三学年以集体形式参与的学校活动比较少，集体活动以班会为主要形式，由于高三的学习生活非常紧张，就需要班会课能够更加具有实效性，更加具有针对性，真正能够解决问题。因此，我每次都非常珍惜班会课的机会，通过各种活动解决学生中的现实问题。
　　在高三第一学期，采取团体活动形式开展了两次班会活动。两次班会都是在教室外进行，主要通过学生的亲身体验，达到一定的目的。
　　高三学年开始时学生的学习压力比较大，和高一高二相比减少了不少活动，生活变得单调许多。在这种情况下，我们召开了一个名为“水果家族”的班会。这个班会是在户外的篮球场进行的，主要目的是使学生放松身心，调节学习生活，增加相互之间的沟通。其内容是在户外向全班分发写有水果名字的纸条，同学间相互不知道其他人所抽到的水果，通过肢体语言的表达寻找自己的同类并结成一组，最后看哪一组集齐的时间最短且不出错。这次班会的初衷是，锻炼学生的创造力，培养多样化的表达能力。在活动中，学生们奇形怪状，富有想像力的动作引发了阵阵笑声，相同的水果在不同人的理解中肢体表现也各不相同。班会结束后，同学轮流介绍活动感悟，有同学说，认识到和而不同的道理；有同学发现，原来在沟通中倾听他人和表达自我同样重要。很多体会超出了我的预期。此外，在需要倾诉时，同学也逐渐增加了与他人的交流，能够在相互鼓励中不断找到前进的动力，而不只是咬牙硬撑，独力承担。
　　在高三第一学期的期末考试之前，由于期末考试的重要性使得同学的学习压力增大了许多，有时中午在班里感到静得掉下一根针都能听得见，似乎有种无形的压力压得人喘不过气来。这时我利用学校展示班会的时机开了“声嘶力竭”这个班会。这次班会是在篮球馆进行的，主要目的是减轻压力，超越自我。按照班会的要求，学生需要在篮球馆内高声喊出自己的名字，努力超越前一位同学的声音。与同学沟通时，我了解到担心，焦虑和学习效率下降是普遍存在的现象。高考的残酷在于它是学生第一次在没有任何保护的情况下为自己的人生道路作抉择，突如其来的巨大压力造成了许多应激反应。针对该情况，我认为，建立起坚实的自信心是最重要的，能减少学习时的彷徨，提高学生的注意力集中程度，避免烦躁情绪的堆积，也使部分同学突破平时不爱说话，感到自卑的瓶颈。当全班在篮球场内集合，空旷的场地让每一个人都显得渺小，犹如人在面对命运时的脆弱。但当同学们高啸出自己响亮的大名时，那声浪却充满甚至好像要挣脱场馆空间的束缚。随着学生逐渐感受到彼此饱满的力量，先前不踊跃的几个同学也兴奋地喊出了自己的名字。一个接一个，同学们被压力紧皱的眉宇开始浮现出青春那渴望奋斗的激情。这次班会使学生的情绪得到宣泄，缓解了压力，学生意识到超越梦想不再是梦，只要充满热情不懈努力，终究可以实现。还有一个意想不到的收获，就是同学们在争相喊出自己名字的同时意识到自己不只是单兵作战，而是有一批同舟共济，相同处境的战友，也深刻地认识到每个人都是集体中独一无二，不可或缺的一员。
　　在高三第二学期的月考后，部分学生的成绩不够理想，表面看每个学生都非常努力，午自习时甚至到了时间都没有人休息，可为什么效果不好呢?我感到学生对此也非常困惑，似乎在等待我给他们一个答案。经过大约一个星期的思考和谈话，我渐渐找到了答案，我感到学生由于个性特点大多数学生面对自己心中的梦想缺乏勇气，不敢面对，总是处在犹豫彷徨观望中。这种状态严重影响了学生的学习效率，也使得班级气氛缺乏斗志。怎样解决这个问题呢?肤浅的说教对学生是不会起到任何作用的。这时，我看到了《花开不败》这篇文 章，这是复旦大学的一个女生描写的自己高三一年是怎样为了梦想奋斗挣扎的，非常感人。我用我上数学课的时间给学生朗读了这篇文章。很多学生听时都感动得哭了。我想他们一定感受到了一种巨大的力量，这种力量能够让人不知疲倦，能够让人乐观向上，永远向前。这种力量就是为理想而奋斗的决心和勇气。之后我和同学们交流了我对他们的看法，鼓励他们勇敢地面对理想和困难。我们班一个宿舍的六个女孩子受到这次班会的激励，商量好要共同奋斗考入北大，最后这些同学高考也都考了很高的分数。
　　在高考复习最后阶段，汶川发生了震惊中外的大地震。我的学生们没有因为高考的复习而忘却自己的责任，他们关心着身边的事，关心着大地震中受灾的同胞，并被抗震救灾中的很多事感动着。除了个人捐款外，他们自觉地将所有的班费捐给了灾区，有的同学带着广播在休息时间收听灾区的消息，还有的同学写诗抒发自己的感动之情。这些我都看在眼里，感动在心里。在一个周五的下午，没有几天就要放假了，我开了一个简短的班会。我和全班同学交流了我的一些感受，并让一名同学朗读了《我身后有一个强大的祖国》这首诗。同学慷慨激昂地朗读让其他同学们激情澎湃，为中华民族伟大复兴而努力学习的决心油然而生。虽然耽误了一些课余的时间，但这是非常值得的，因为这是最好的爱国主义教育课，也是最强大的学习动力。
　　高三的复习是漫长的，要有科学的学习方法。方法不当也会直接影响学生的自信心。因此，每次综考后，我都会根据出现的问题提复习建议。在第二学期开始时，我给学生提出的建议是在“一模”前一定要把着眼点放在文综的复习上，由于文综中的三个科目是在第二学期才综合在一起考试的。这时很多学生感到很不适应，原来三科都还不错，综合起来分数就下来，这给学生带来很大压力。虽然我是教数学的，但是我很清楚文综的提高非一日之功，而且文综共300分，不断地个别谈话，帮助学生分析问题，鼓励他们要坚持到底。回想高三的第二学期，我好像一直在和我们班的文综做斗争。让我非常欣慰的是，高考中我们班的文综考出了非常好的成绩。“二模”后，为了防止考前浮躁心态，结合学校安排，督促学生做好每天的复习计划。复习策略也调整为保持水平，查缺补漏。
　　高三一年最繁重的一项任务，恐怕就是针对学生出现的急躁、压抑、苦闷、自卑、焦虑等不良情绪，进行及时有效的沟通与交流。我在这方面体会很深。有一次月考过后三四天，我还没有来得及找所有学生交流，有一个家长就打来电话，说孩子回去哭了，因为数学考得不太好，而我没找她谈话，认为我对她失去信心了。这让我非常吃惊，其实我还没有找她，是因为我认为她没有太大的问题，只是一时的失误，没想到会引起她的误解。这又一次让我感到在高三这个特殊时期学生的敏感，他们非常需要鼓励。因此，后来在每次考试后我都用最快的速度，和每个同学有一个沟通，有的只是一句鼓励的话，让她们知道老师对他们的评价和期望，然后再进行有重点的交流。
　　越是临近高考，健康的心理就显得越重要。在高考前，我也是反复思考如何帮助学生以乐观、自信的心态走入考场。网络报纸上有关考前心理辅导的文章随处可见，可我觉得都不太适合我的学生。最后我在6月4日学生领取准考证这天，就这个问题和全班同学进行了交流。首先，我把学生高二、高三的学习总结发了下去，学生看了以后都笑了，然后，我又和学生一起分享班训的阐释。最后我向全班同学指出良好的心理状态不是靠考前训练出来的，而是源自内心巨大的力量。从以前你们写的学习总结中应该看到我们努力的过程，每一步都是这样一步一个脚印扎扎实实走下来的。我们有理由自信，而且有了我们班训中所说的“仁厚、从容”的这样的人格修养。我相信，你们一定能够厚积薄发，一定能够在最后的时候用自己的能力调整好心态，充分发挥出自己的水平。我认为，这是对学生自身能力的激发，比简单的鼓励效果更明显，它会让学生感受到自身的力量，相信自己能够做好而不是借助外力。在高考的前一天下午，我给每个学生发出了一条短信：“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。相信你一定是那块闪闪发光的金子，老师为你加油!”。希望通过短信表达我对他们的祝福，更是鼓励他们自信地走上考场。
　　很欣慰。我的学生真正做到了厚积薄发。在高考中，同学们取得了很优异的成绩。更加重要的是，他们在高三懂得了什么叫坚持、坚强、奋斗，还学会了调节情绪、理解别人、包容他人。同学们真的长大了。