【摘 要】
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途中跑是各项跑的主要阶段,它的技术与速度对成绩起主要作用。由于途中跑距离长,为节省能量消耗,要善于放松不参加工作的肌群,以保证动作的经济性,同时还要努力保持好正确的
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途中跑是各项跑的主要阶段,它的技术与速度对成绩起主要作用。由于途中跑距离长,为节省能量消耗,要善于放松不参加工作的肌群,以保证动作的经济性,同时还要努力保持好正确的技术动作和适宜的节奏,以保证动作的实效性。中学生正是学生成长的关键时期,加强对途中跑运动技术的完善将将有效提高短跑成绩。
Run on the road is the main stage of the run, its technology and speed play a major role in the score. Due to the long running distance on the way, in order to save energy consumption, we should be good at relaxing the muscles that do not participate in the work in order to ensure the economy of the action, meanwhile, we must strive to maintain the correct technical action and appropriate rhythm to ensure the actual effect of the action. Middle school students are the critical period for students’ growth. Strengthening the technique of running athletes on the way will improve sprinter performance effectively.
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