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根据体育锻炼的特点,设计体育课程干预模式,利用SCL-90和GWB两个量表对100名高职女生进行调查,研究有氧健身操和传统体育课程对高职女生心理健康和幸福感的影响;结果显示,任何形式的体育锻炼对高职女生的心理健康和幸福感都有着积极的影响;与传统体育课相比,有氧健身操在提高女生心理健康水平和幸福感方面有更好的功效。