【摘 要】
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<正>有没有提高性能力的锻炼方法?人的骨盆盆底的一组肌肉,被称为"爱肌"。它的血液供给丰富,神经末梢十分敏感,极易产生性兴奋反应。男性朋友们不妨在生活中尝试下列几种简单
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<正>有没有提高性能力的锻炼方法?人的骨盆盆底的一组肌肉,被称为"爱肌"。它的血液供给丰富,神经末梢十分敏感,极易产生性兴奋反应。男性朋友们不妨在生活中尝试下列几种简单的锻炼方法,可以让你的性生活更给力。◆提肛运动法平躺在床上,收腹,当感觉下背部紧压床面时做提肛动作,可以获得良好的锻炼效果。建议每隔一天练习一次,每次3~5组,每组8~12个。
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