每一个父母,无不希冀自己的孩子有好的性格,但你知道吗?好性格源自好的心理。不同的运动项目,对人的心理起着不同的作用。因此,父母不妨根据孩子的性格特征,有针对性地引导孩子进行适当的体育锻炼。
　　
　　紧张型
　　有的孩子在幼儿园或刚上小学时,一见老师提问或考试就紧张。针对孩子的这一性格缺陷,应常让孩子多参加足球、篮球、排球、乒乓球等竞争激烈的运动项目,在你争我夺的赛场上经受考验,可增强心理素质,适应形势多变的环境,再遇到突如其来的事件就会冷静沉着地应对,长大后能在瞬息万变的社会大舞台上游刃有余。
　　
　　孤僻型
　　有的孩子性格内向,孤僻,不大合群,不善于和小伙伴交往。爸妈要鼓励孩子去和小朋友一起踢足球、打篮球、排球以及接力跑、拔河等团体运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,不仅能增强自身活力和与他人合作的精神,而且能帮助孩子逐渐改变孤僻性格。
　　
　　胆怯型
　　有的孩子天性胆小,性格腼腆,一见生人就脸红,难为情,怕天黑,一有风吹草动,就吓得哭叫。爸妈要常带孩子去游泳、溜冰等活动项目。经过一个时期的锻炼后,胆子就会逐渐变大,克服掉害羞、怕摔跤等性格缺陷,以大无畏的勇敢精神去逾越胆怯的心理障碍,在社交场合以及为人处事等方面也就显得从容自然了。
　　
　　犹豫型
　　有的孩子生性优柔寡断,办啥事都犹犹豫豫,畏首畏尾。爸妈要常参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目容不得任何犹豫、多疑、动摇、徘徊等延误时机的想法,能锻炼孩子果敢的个性。
　　
　　急躁型
　　有的孩子办事毛手毛脚,风风火火;待人处世不够冷静沉着,遇事容易冲动、急躁。爸妈可以和孩子下象棋、打太极拳、长距离散步、慢跑、慢游泳、玩飞镖等运动,这些项目花的时间较长,需要有耐心、急不得。这样一来,不仅增强了自我调控和驾驭情绪的能力,而且使易急躁、爱冲动的毛病逐步得以改善。
　　
　　虚荣型
　　有的孩子虚荣心强、爱面子;遇事好逞强、易自负。爸妈要有意识地找一些实力水平超过自己孩子的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,让孩子从输给对方中自我醒悟,强中自有强中手。只有真正做到虚心,才能改掉自负骄傲的缺点。
　　
　　拖拉型
　　有的孩子不管做啥事,常是拖拖拉拉,甚至是虎头蛇尾。针对这种现象,可给孩子选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等运动项目来进行锻炼。但必须给孩子讲清楚,要一气呵成,不能半途而废,圆满完成规定的数量。经过一段时间的训练,孩子会慢慢养成做事有头有尾的好习惯。
　　
　　温馨提示:
　　一、 父母要做孩子的表率。父母只有自己爱运动,才能做孩子的榜样,进而激发孩子锻炼的兴趣。并鼓励孩子对家庭锻炼活动提出创造性的建议。
　　二、锻炼必须有一定的强度和时间要求。开始锻炼时掌握好运动量,从小到大,循序渐进,每次锻炼30分钟左右,3个月为一周期,持之以恒才能达到心理转化的目的。运动时要注意安全,防止发生意外。