“不养生”是王蒙的养生之道。作家王蒙曾就养生之道请教过著名学者周谷城先生，周谷城的回答只有一句话：“我的养生之道就是‘不养生’。”王蒙听后大受启发，想到生活中有不少人，有的吃补药吃出了病，有的练气功练得走火入魔，有的练长跑把自己累坏，都是因为养生过头的缘故。
　　王蒙的“不养生”，意思就是“逍遥而游”、“无为而治”，让自己的身心处于一种自然放松的状态。王蒙刻过一枚闲章，书曰：“无为而治、逍遥、不设防”，这是对“不养生”三字的注释。生活中“不设防”可能会吃亏，但王蒙认为从长远来看，不设防，对人推心置腹，与人为善，可以交上一些真心朋友，还减轻了心理负担，对自己的身心健康是有益的。
　　养生过头的人，往往失去了人生的不少乐趣。舒松年先生在一篇文章里说，他有一位年近花甲的冯姓朋友，冯先生人生的一切为了两个字——“长寿”。为了长寿，他一生兢兢业业，诚惶诚恐，大事小事都不敢随便，唯一信奉的就是“静坐养生”。活动怕伤筋骨，说话怕伤神，唱歌怕损喉，跳舞怕扭腰，读书怕坏眼，下棋打牌怕得高血压，饮食吃素不沾荤，对素菜也百般挑剔，怕有的蔬菜不洁危害生命。冯先生把一切美味佳肴、一切文娱体育活动、一切兴趣爱好都看成了危害生命的杀手，像他一样活下去，即使活到一百岁又能有什么意义？
　　王蒙与冯先生的人生哲学恰恰相反。王蒙的兴趣广泛，业余爱好很多，他曾经说过：“老年是人生最美好的时候……可以力所能及地做不少事，也可以少做一点，多一点思考，多一点分析，多一点真理的寻觅，还多了一点享受、休息、静观、养生、回溯、读书、个人爱好的时间，无论是音乐书画、棋牌扑克、饮酒赋诗，还是登山游海……”
　　王蒙认为“老年是享受的季节”，享受生活也享受思想，享受温暖爱恋也享受清冷，直到适度的孤独，享受友谊趣味也享受自在自由。读一读古代诗词，你也许会发现，善于享受的古人还真不少。
　　王蒙的“不养生”其实并不是真的不养生，不过是主张自然、自由、轻松地生活，反对因“养生”而把人的生活弄得紧张、呆板、忙碌、谨小慎微；不要过于做作、“雕琢”。俄国学者车尔尼雪夫斯基说过：“一种诗的金刚石，只要是天生的，它就用不着像从巴西的矿砂中淘来的金刚石一样，花长时间去琢磨。”
　　幸福的晚年，还是少一点“斧凿痕”为好。
　　（摘自《大众卫生报》）