调查显示，我国约有10%-40%的小学生存在着不同程度的心理障碍。有些学校已经开设了心理辅导课，但是杯水车薪，改观甚微。原本习作是一个人内心的反映，自然是了解孩子最好、最真的途径，可是由于作文的“伪圣化”，大多数伪装后的习作又怎么能成为孩子心灵的镜子呢？
　　我很幸运，每天都能看到源于儿童真实内心世界的“百字作文”。这项试验已经成了孩子心理活动的“晴雨表”，也成了我开展教育工作的“指南针”，我通过它为孩子的心灵导航。
　　导航在撰写过程中。中医说：痛则不通，通则不痛。这一原理运用在释放心理压力上也恰如其分。孩子们心里有话要说，有感要发，如果不能为其提供倾吐的渠道，他们将之淤积在心，就会形成障碍。而放心放胆地撰写百字作文，一吐心中之言，这过程本身就是一种有效的心理调节。所有的喜怒哀乐都可以“发泄”在习作中：不平事、委屈事、小秘密、偶发感慨、失意惆怅、困惑彷徨……一切的心灵话语化为文字，随心所欲地表达，说痛快了，自然心情就畅快了。不仅如此，真实、及时的表达让我能在第一时间了解他们的内心感受，与他们促膝谈心，为他们排忧解难，和他们分享喜悦。由于反馈得及时，孩子的心理障碍能得以疏导，困难能得以解决，这就更进一步地促使他们勇于在百字作文中敞开心扉，和教师“纸上谈兵”，形成了良性循环。
　　导航在百字的评语中。长期以来，教师写的评语总不尽如人意：要么是居高临下，不容分辩地“朱笔御批”，一评定高低;要么就是一味追求完美主义，精批细改，代为加工修改。这样的评语又怎会成为师生沟通的桥梁呢？更不要说通过评语为其心灵导航了。当我们在百字作文中发现孩子的心灵困惑时，我们书写的评语就应该是一剂良方，如果火候恰当，对症下药，就能药到病除。脆弱的心灵会因为激励性的评语而坚强;受伤的心会在评语的细心呵护下得以抚平，固执的想法能在温柔评语中被软化，偏差的思想能在有理有据的评语中被拉回正道……其实写评语的本意就是如此，教师朋友们为何要轻易放弃这一大好的育人契机呢？
　　我就常在百字作文的评语中以一个朋友的身份，用轻松的、调侃式的语言和孩子沟通，收效良好。孩子之间的相互交流是最好的广告，一个孩子得到关心，解决了困惑后，消息会迅速扩散，越来越多的孩子就会在百字作文中和我讲心里话。也有的直截了当地向我提出意见和建议。这样一来，我的教学行为就得到广泛的、真诚的监督。以生为鉴，三省其身，对于自身的修炼提高也帮助很大，一举多得。
　　导航还在百字的发表中。这里说的发表包含形式多种：当众朗读，张贴，办成小报，自己集结成册，收入汇编，见諸报端……这对孩子来说，主要是一种自信心、荣誉感的树立，前文已经阐述过，这里就不再说了，相信大家能明白。一个孩子对自己的习作有了信心，因习作的发表而感到荣耀，心情舒畅了，其他的烦恼也许会因此而烟消云散。对于忧愁，孩子天生就是“健忘”的。