【摘 要】
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生活中，常有人为一些鸡毛蒜皮的小事发怒气，不仅伤了亲朋间的和气，还有损身体健康。古代名人抑怒养生，可谓花样百出。 西门豹佩韦以缓气 《韩非子》 载，春秋时魏国邺令西门豹性情暴躁，为自控，“佩韦以缓气”。韦者，熟牛皮也，其质地柔软。西门豹效其特性以自戒，每当脾气发作，即用手抚之良久，怒则消除。 张发写字以散气 韩愈《送高闲上人序》介紹，唐代文人张发爱好写字。每遇不平之事，气从中来，立即用写字
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生活中，常有人为一些鸡毛蒜皮的小事发怒气，不仅伤了亲朋间的和气，还有损身体健康。古代名人抑怒养生，可谓花样百出。
西门豹佩韦以缓气 《韩非子》 载，春秋时魏国邺令西门豹性情暴躁，为自控，“佩韦以缓气”。韦者，熟牛皮也，其质地柔软。西门豹效其特性以自戒，每当脾气发作，即用手抚之良久，怒则消除。
张发写字以散气 韩愈《送高闲上人序》介紹，唐代文人张发爱好写字。每遇不平之事，气从中来，立即用写字散气。韩愈赞曰，此法简单有效，如握笔草书尤其是狂草，写字前所发之怒气皆移向笔端，流向书面而消散。
李纳弈棋以息怒 明代郑王宣《昨非庵日撰》载，李纳性火，易发脾气，但酷好弈棋。只要下棋，心态旋即安详，其家人每见他躁怒时，遂悄悄端出棋盘放在他面前，其面颜立刻改观，取子布局，接着怒气烟消云散。
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“赏花以破怒”的陆游 南宋爱国诗人陆游一生坎坷，但他持有养生之道，活到耄耋之年。他平时爱种花、赏花。每身处逆境，为排解心中愁怒，就去赏花，“放翁年来百事情，惟见梅花愁欲破。”
（摘自《养生保健指南》）
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