【摘 要】
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话过千言气自作为一名评书演员,其最大的特点就是话多.单老曾调侃自己是世界上说话最多,但还总说不够的老头儿.古人云:日出千言,不病自伤.可单老却把这句话改为话过千言气自
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话过千言气自作为一名评书演员,其最大的特点就是话多.单老曾调侃自己是世界上说话最多,但还总说不够的老头儿.古人云:日出千言,不病自伤.可单老却把这句话改为话过千言气自强,并说:我这一辈子说了上百部书,说的话实在是太多了,但我还是有劲头继续说.在第七届中国曲艺牡丹奖颁奖会上,单老等6位老艺术家获终身成就奖,可单老仍不失幽默,他对主持人周涛说:我听说评委在评奖之前做了很多调查,他们翻看了档案材料,当翻到我这一页后,发现我从21岁开始从艺说评书一直到78岁从未获过奖,一年年都是零蛋.评委想这个人扯着嗓子喊了57年连奖都没获得,实在太可怜了,所以将这个奖颁给了我.单老的出生日为1934年11月11日(农历),属狗.可他的身份证上,出生日却是1935年11月11日(属猪).
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跳跃运动是一种良好的健身方法，简单易学还不受时间地点的限制，经常进行适度的跳跃性锻炼，能使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体质，提高运动素质水平。跳跃运动是预防骨质疏松最简便、最实用而有效的方法。只要每天坚持做50次跳跃运动，便能收到增加骨密度，防止骨质疏松的良好效果。跳跃方法也很简单，找一块较为平坦的地方，周围没有什么障碍物或锐利物，双足蹦起，上下跳。倘若觉得这样跳枯燥，可用跳绳的
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