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好处一：补维C抗压力。压力、紧张的情绪会让身体产生大量的自由基，而自由基会损伤细胞．也是造成衰老的重要因素。甘蓝富含维生素C，200克甘蓝中所含维生素C是一个柑橘的两倍，甘蓝还能提供花青素、β-胡萝卜素，能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞更新。
“甘蓝菜系”要常吃——卷心菜、紫甘蓝、花椰菜等
【摘 要】
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好处一：补维C抗压力。压力、紧张的情绪会让身体产生大量的自由基，而自由基会损伤细胞．也是造成衰老的重要因素。甘蓝富含维生素C，200克甘蓝中所含维生素C是一个柑橘的两倍，甘蓝还
【出 处】
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商业会计
【发表日期】
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2011年10Z期
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