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奶制品在中国是个极其敏感的话题,除了安全问题之外,婴幼儿要不要吃配方奶粉?配方奶吃到几岁?也是一个经久不衰的热门话题。
现在市面上有许多“三段”、“四段“的奶粉,宣传中说是针对 一~三 岁和 四~七 岁的孩子,于是就有很多爸妈有疑问,要不要给孩子吃这些奶粉?难道母乳喂养的宝宝断奶之后也要喝奶粉喝到三岁、甚至七岁吗?关于“配方奶粉“的问题,还流传着下面这些说法:
美国医生认为如果宝贝一岁以后还在喝配方奶粉,无法摄取足够营养成分。大多数美国妈咪会让宝贝从一岁开始改喝全脂牛奶;澳洲国家卫生和医学研究会给父母的婴儿喂养建议中称:“经过巴氏消毒的牛奶是非常好的蛋白质、钙以及其他营养的来源,可以在12个月左右开始给小朋友喝。”
1~1.5岁后,宝贝肾脏各种生理功能达到成人水平,到两岁时,喝鲜牛奶也没有问题了。
大多数配方奶在其三段产品奶粉罐上标称适用于12~36个月幼儿。配方奶粉至少要喝到三岁,如果有条件的话,最好能喝到七岁。
WHO(世界卫生组织)和UNICEF(联合国儿童基金会)关于宝宝喂养的建议
*宝宝前六个月应进行纯母乳喂养
*宝宝六~12个月应在添加辅食的基础上继续母乳喂养
*宝宝12个月之前不能进行母乳喂养的话,必须有合适的母乳替代品,比如婴儿配方奶粉
而一岁以后,宝宝的饮食结构将已经向日常三餐变化,“辅食”变为了宝宝主要的营养来源,无论是母乳、配方奶、还是牛奶,都只是提供一部分的营养来源而已。
一岁以后,如果妈妈们愿意坚持母乳,当然没有问题,但一定也要注意三餐的营养。但如果决定不再母乳,则没必要一定转换成配方奶。可以直接开始尝试全脂无糖的纯牛奶,只要宝宝没有出现不耐受或者过敏的问题就可以了。
1.我们该依赖天然食物还是复合维生素?
人类吃谷物、肉、蛋、奶、蔬菜水果等天然食物有着千万年的历史,吃配方奶的历史只有几十年。在动物园,好多动物不肯吃游人丢给它们的各类现代食品,坚持吃自己物种应该吃的食物,跟动物相反,习惯于快节奏的我们越来越依赖药片:吃得差点没关系,只要每天补一粒复合维生素片就行了。对于一岁以上的宝贝而言,配方奶就相当于一种强化食品,跟成年人吃复合维生素差不多。
强化食品也好,营养制剂也好,可以暂时弥补营养缺失,但绝不是日常饮食的必要手段。事实上,我们给六个月的宝贝加辅食,就是为了让宝贝慢慢接受新鲜天然的食物,获得与天然食物和平共处的能力。对宝贝而言,是否对天然食物有更多的感情,是否愿意尝试不同食物的味道,是否有热情把一日三餐吃好,对他们一生的健康而言更为关键。
2.我们该做什么,寻求心理安慰还是勇于承担责任?
我们习惯于在能力范围内给宝贝提供最好的,有经济能力,当然要让宝贝多喝几年配方奶。配方奶喝到几岁不是问题,问题是父母对配方奶的依赖,是否在寻求一种心理安慰:虽然没有时间精力为宝贝的一日三餐精心筹划,但让宝贝喝强化营养的配方奶,吃得差点也不致于影响宝贝的生长发育。
正是这种寻求心理安慰的做法,可能让宝贝错失一生中最关键的学习健康饮食的机会。宝贝是在家庭中成长的,父母对饮食的态度、对一日三餐的安排选择直接影响到宝贝成年后的饮食观,健康的饮食习惯才能预防将来的健康问题。父母若没能担起责任,不能反思自己的饮食坏习惯,一日三餐处处迁就,给再好的补品,也只是緣木求鱼,不健康的饮食习惯必然会影响宝贝的生长发育乃至一生的健康。
《中国居民膳食指南》建议:一~三岁,每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉,不宜直接喂给普通液态奶。
美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶。这个年龄阶段的宝宝需要摄取较多的脂肪。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D,这个阶段推荐含维生素D的全脂配方奶。
不要给两岁以下的宝宝喝1%脂肪含量的低脂奶或者不含脂肪的脱脂奶。脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高,不适合两岁以下的宝宝食用。
由于中美两国的鲜牛奶营养元素不一样,美国强化牛奶中的维生素D营养物质,可是中国的却没有。
如果一岁以后给孩子喝鲜奶的话,可能需要给孩子额外补充维生素D,具体需要医生的协助建议。
如果有条件的话,可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到三岁。其实这个问题没有唯一标准,具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝,哪怕是吃到成年,也都没有什么不可以哦。
(摘自竹兜育儿)(编辑/紫苏)
现在市面上有许多“三段”、“四段“的奶粉,宣传中说是针对 一~三 岁和 四~七 岁的孩子,于是就有很多爸妈有疑问,要不要给孩子吃这些奶粉?难道母乳喂养的宝宝断奶之后也要喝奶粉喝到三岁、甚至七岁吗?关于“配方奶粉“的问题,还流传着下面这些说法:
国外声音——
美国医生认为如果宝贝一岁以后还在喝配方奶粉,无法摄取足够营养成分。大多数美国妈咪会让宝贝从一岁开始改喝全脂牛奶;澳洲国家卫生和医学研究会给父母的婴儿喂养建议中称:“经过巴氏消毒的牛奶是非常好的蛋白质、钙以及其他营养的来源,可以在12个月左右开始给小朋友喝。”
医生、营养学家声音——
1~1.5岁后,宝贝肾脏各种生理功能达到成人水平,到两岁时,喝鲜牛奶也没有问题了。
奶粉罐声音——
大多数配方奶在其三段产品奶粉罐上标称适用于12~36个月幼儿。配方奶粉至少要喝到三岁,如果有条件的话,最好能喝到七岁。
WHO(世界卫生组织)和UNICEF(联合国儿童基金会)关于宝宝喂养的建议
*宝宝前六个月应进行纯母乳喂养
*宝宝六~12个月应在添加辅食的基础上继续母乳喂养
*宝宝12个月之前不能进行母乳喂养的话,必须有合适的母乳替代品,比如婴儿配方奶粉
而一岁以后,宝宝的饮食结构将已经向日常三餐变化,“辅食”变为了宝宝主要的营养来源,无论是母乳、配方奶、还是牛奶,都只是提供一部分的营养来源而已。
一岁以后,如果妈妈们愿意坚持母乳,当然没有问题,但一定也要注意三餐的营养。但如果决定不再母乳,则没必要一定转换成配方奶。可以直接开始尝试全脂无糖的纯牛奶,只要宝宝没有出现不耐受或者过敏的问题就可以了。
配方奶喝到几岁,理性思考两个问题
1.我们该依赖天然食物还是复合维生素?
人类吃谷物、肉、蛋、奶、蔬菜水果等天然食物有着千万年的历史,吃配方奶的历史只有几十年。在动物园,好多动物不肯吃游人丢给它们的各类现代食品,坚持吃自己物种应该吃的食物,跟动物相反,习惯于快节奏的我们越来越依赖药片:吃得差点没关系,只要每天补一粒复合维生素片就行了。对于一岁以上的宝贝而言,配方奶就相当于一种强化食品,跟成年人吃复合维生素差不多。
强化食品也好,营养制剂也好,可以暂时弥补营养缺失,但绝不是日常饮食的必要手段。事实上,我们给六个月的宝贝加辅食,就是为了让宝贝慢慢接受新鲜天然的食物,获得与天然食物和平共处的能力。对宝贝而言,是否对天然食物有更多的感情,是否愿意尝试不同食物的味道,是否有热情把一日三餐吃好,对他们一生的健康而言更为关键。
2.我们该做什么,寻求心理安慰还是勇于承担责任?
我们习惯于在能力范围内给宝贝提供最好的,有经济能力,当然要让宝贝多喝几年配方奶。配方奶喝到几岁不是问题,问题是父母对配方奶的依赖,是否在寻求一种心理安慰:虽然没有时间精力为宝贝的一日三餐精心筹划,但让宝贝喝强化营养的配方奶,吃得差点也不致于影响宝贝的生长发育。
正是这种寻求心理安慰的做法,可能让宝贝错失一生中最关键的学习健康饮食的机会。宝贝是在家庭中成长的,父母对饮食的态度、对一日三餐的安排选择直接影响到宝贝成年后的饮食观,健康的饮食习惯才能预防将来的健康问题。父母若没能担起责任,不能反思自己的饮食坏习惯,一日三餐处处迁就,给再好的补品,也只是緣木求鱼,不健康的饮食习惯必然会影响宝贝的生长发育乃至一生的健康。
看完上面,你心里有底了吗?
《中国居民膳食指南》建议:一~三岁,每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉,不宜直接喂给普通液态奶。
美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶。这个年龄阶段的宝宝需要摄取较多的脂肪。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D,这个阶段推荐含维生素D的全脂配方奶。
不要给两岁以下的宝宝喝1%脂肪含量的低脂奶或者不含脂肪的脱脂奶。脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高,不适合两岁以下的宝宝食用。
由于中美两国的鲜牛奶营养元素不一样,美国强化牛奶中的维生素D营养物质,可是中国的却没有。
如果一岁以后给孩子喝鲜奶的话,可能需要给孩子额外补充维生素D,具体需要医生的协助建议。
如果有条件的话,可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到三岁。其实这个问题没有唯一标准,具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝,哪怕是吃到成年,也都没有什么不可以哦。
(摘自竹兜育儿)(编辑/紫苏)