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俗话说“生命在于运动”这对于充满激情的大学生来说,运动更是青春、朝气的体现。众所周知,大学生的体育锻炼问题是全社会关注的问题,因为这直接影响到大学生的身体素质和健康状况。研究结果表明,太极拳(简化24式)练习可以降低大学生的脉搏,增大肺活量,增强心肺功能,提高其柔韧和平衡素质,改善他们的心境状态。