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防守能力和进攻能力是衡量球队篮球技术水平的重要标志，现代篮球比赛的对抗日益激烈，华丽的进攻配合和个人进攻能力是篮球比赛更具有观赏性，“攻强守弱”问题在现代篮球中日益突出，但是“赢球靠防守”是篮球运动的基本规律。中学阶段是学生防守能力提升的关键时期，然而中学生往往崇尚进攻技术的练习，忽视防守能力的培养，无法为中学生在篮球上长期发展奠定基础。篮球防守能力是个综合体系，涉及到个人防守意识、防守技术和防守战术等多个方面．它的形成需要一个长期的过程。笔者从防守能力的几个方面入手，谈谈提升中学生篮球防守的体会。