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太冲穴在脚背上．位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1．5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺。表现为睡眠不稳定、头晕、易怒、口干舌燥、身体闷热、舌苔增厚等，常按此穴位能有效防失眠。手法：在按摩太冲穴前．先用热水泡脚约10分钟．然后用大拇指从下向上推揉3分钟。（选自老中医网）