【摘 要】
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<正>忌悲中医学理论认为,秋天对应的脏腑是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚,则机体的耐受能力下降,也易产生悲伤情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌悲观伤感。
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<正>忌悲中医学理论认为,秋天对应的脏腑是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚,则机体的耐受能力下降,也易产生悲伤情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌悲观伤感。即使遇到伤感的事,应主动予以排解,以避肃杀之气。同时,还应尽量收敛神气、平和心态,以适应秋天容平之气。润肺秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳
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