小心！说不定你的关节腔里有“老鼠”在游荡——
　　听到医生说自己被膝盖疼折磨了15年，主要是因为膝盖里的“关节鼠”，56岁的廖老汉惊讶得下巴都快掉在地上了。
　　会“点穴”的“关节鼠”
　　廖老汉家住偏远山区，年轻时便常年爬山劳作，膝盖一直处在“过劳”状态。大概15年前开始，他的左侧膝盖常常像被“点穴”似的， 突然就动不了了。如果硬动，就钻心地疼。他尝试过各种膏药，始终没见好。家里条件不好，他也就没去医院全面检查。最近两年，病情严重了，“点穴”越来越频繁，哪怕是能活动时，左膝盖也疼得厉害。
　　医院的骨科专家仔细检查后诊断：廖老汉左膝盖充满了关节内游离体，俗称“关节鼠”。老鼠怎么会在膝盖里？
　　医生解释，“关节鼠”是一种较形象的叫法，其实是一种游离体。游离体是由关节退变或损伤后，从关节上脱落下来的组织碎片形成的。这些组织碎片生性在关节腔内“游来荡去”，尤如上蹿下跳的老鼠。
　　微创手术“捉拿老鼠”
　　“关节鼠”最多出现在膝关节，偶尔也会遇到在肘、肩关节出现的情况，一般会引起疼痛和关节交锁，就是被“点穴”的症状。“关节鼠”大部分呈不规则的球形，小的直径一毫米左右，大的可达几厘米。当“关节鼠”滑进侧隐窝，症状减退或消失；跑到关节靠近体表的地方时，病人自己也能摸到。
　　廖老汉常年在山上劳作，加上已经发病十多年，病情比较严重，不但膝盖中的“老鼠”多，有五六颗还被滑膜包住固定了下来，这就导致他一屈膝就剧烈疼痛。
　　在关节腔内，“关节鼠”游离时常会碰到软骨。它质地较硬，多年下来，廖老汉的软骨已经损伤，发展成了骨性关节炎。
　　医生为廖老汉做了微创的关节镜手术，在他膝盖上打了4个直径为1公分左右的小洞，通过关节镜“捉拿”了约20颗“关节鼠”，包括被滑膜包裹的那几颗。这些“老鼠”，有的像玻璃弹珠大小，有的像黄豆甚至米粒大小，都是灰白色的，硬如石子。
　　不久后，廖老汉一身轻松地出院了。疼了15年的左侧膝盖，终于把“罪魁祸首”都清理了。
　　你的關节，别给“老鼠”做窝
　　“关节鼠”多发于爱运动的青壮年患者、有外伤人群，或有关节疾病的中老年人，但是像廖老汉这样膝盖内有这么多游离体的非常少见。“一般的患者关节里也就两三只‘老鼠’。” 医生介绍，“一旦膝关节偶尔有被锁定的症状或疼痛，要尽早到医院检查。特别是上述高发人群，更要警惕。”通过手术把“关节鼠”摘除，一般没有后遗症，但如果不及时治疗，对膝盖的伤害是很难恢复的。
　　“关节鼠”能不能预防？上述几类人，要尽量保护好关节，特别是膝关节。
　　比如中老年人，要加强膝盖保护，特别是关节不好的，少走楼梯，最好不要站着穿裤子，尽量避免负重；不要频繁地做爬山、跑步等运动，可以选择骑自行车和游泳等。
　　常接触剧烈运动的年轻人，特别是肘、肩、膝这些最易患病的部位，一旦有不适感，不要硬撑，应及时到正规医院检查诊治。