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摘 要：延期开学，落实“德智体美劳”五育并举尤为重要，保持适量体育锻炼，促进身体健康，树立健康体质意识，养成终生体育锻炼习惯尤为重要。面对延期开学，作为一线体育教师，探索适合学生居家锻炼身体的方式，安排精心设计的课程内容，吸引学生参与体育锻炼，增强学生身体素质，提高免疫力，促进学生身体健康，显得非常重要。本文旨在探究线上教学的实效性，发挥线上教学与常态教学同样的效能，通过线上教学课程内容构建，创新性的以冬奥会运动项目为引领，开展体育教学，激发学生运动兴趣，培养终身体育习惯的养成。
关键词：线上教学;课程内容构建;提升身体素质;终身体育习惯养成
作为一线体育教师，探索适合学生居家锻炼身体的方式，安排精心设计的课程内容，吸引学生参与到体育锻炼中，增强学生身体素质，提高免疫力，促进学生身体健康，显得非常重要。作为体育教师，为让学生养成良好的锻炼习惯，树立终身体育的意识，在课程构建方面做文章，在提升学生兴趣和精心设计课程内容方面下功夫，围绕着课程的目标、主题、形式，开展适合低、中、高年级学生体育知识介绍+体育技能示范+带音乐拉伸放松的课程，发挥线上教学学习时间灵活，课程富有连贯性的特点，调动学生的积极性和参与性，提升学生学习体验。
1 体育课程案例构建
1.1 由于延期开学，线上教学成了当下最佳选择。相较常态体育课与线上体育课的特点，充分发挥线上教学的灵活性，应对突发情况，让学生在不能到校的情况下，根据自身情况及需求，居家环境中依旧顺利进行学习，实现知识与技能的学习，是适合当下的教学模式（见表1）。
1.2 学校方面积极响应，严格按照北京市中小学延期开学的部署，启动“停课不停学”工作，规划宏观科学的教学计划，并立足教学目标，选择合适的线上教学平台进行搭建，成立以各学科组为单位的分工安排，保障线上教学效果（见表2）。
1.3 教师方面
（1）增强体育学科教研能力，重构教学内容和教学资源的设计，使学生能得到最有效的线上资源。以学生的学习路径为核心进行重构设计，真正以学生的角度为出发点，选取能够满足学生需求的内容，确定各个学习课次的教学重难点，再根据教学重难点确定相应的教学安排与活动，因势利导的给学生提供一个集知识性、技能性和娱乐性于一体的线上教学平台，使身心得到同步发展。
（2）体育教师在设计线上教学时要兼顾宏观设计与微观设计， 这需要注意教学安排的前后呼应。教学流程从热身准备、课课练、主教材的技能学习与锻炼、最后到拉伸放松一系列科学的步骤， 才能确保教学流程的连贯与完整， 才能保证教学的成效。同时教师要逐渐减少“领导”的角色， 与学生形成合作的氛围， 采用鼓励的方法让学生转变为独立自学。
2 体育课程案例实施
线上体育课程以体育教师的角度为出发点，选取能够扩宽学生知识面的教学内容—冬奥会项目。每一节线上课都是教师收集所授内容的知识点精心准备的，最后由整个体育学科教研小组集体讨论、修正，所以课程内容设计趋于全面。在主教材阶段，我们出示精心挑选、剪辑的视频内容，对所涉及到的冬奥会项目进行介绍，使学生更深入的了解冬奥会项目。通过冬奥会项目知识的讲解，激发学生运动欲望，结合体育教师教授的各部位身体素质锻炼内容，为发展学生身体素质提供专业而又科学锻炼方法。拓宽了学生体育知识面和体育视野，启发学生思维意识，还提升身体素质，使学生动作技能学习科学，使课程更新颖。
线上教学使学生获取知识的途径不只是教师的灌输，使学生从被动接受向主动吸收转变，学会适时运用网络探究各类知识，拓宽知识面，利用网络平台学习构建关联性知识，这种获取知识的方式，激发了学生学习的主动性，有助于激发学生的创新力和创造力，真正落实“以学生为主体，以教师为主导”的教学理念。
3 体育课程案例实施效果反馈
3.1 学生调查反馈
运用网络平台对全校1344名学生进行网络平台登录情况汇总和网络问卷调查，并对线上教学情况进行电话访谈，对调查结果进行分析汇总。
网络调查问卷发放1344份，回收1344份，回收率100%，均为有效问卷。登录网络平台情况（见表3），观看线上课程资源情况（见表4），课程资源数量满意度情况（见表5），课程资源质量满意度情况（见表6）。
总体满意度较高，感觉一般的比例较小，说明我校学生及家长对当前线上体育教学满意度比较高，非常喜欢和喜欢的加起来高达92.44%，这是对线上体育教学的高度认可。通过数据反馈来看，回答非常喜欢的占比为40.32%，说明线上教学还需要进一步的优化，以满足学生学习需求。
3.2 学生家长调查反馈
学生家长对冬奥会系列体育课程给予了一致好评，身在疫区的家长反馈说“没有因为学具不到位影响到学习，既有复习又有预习，动静结合，既有知识点的聚集又有知识面的拓展，并不是为了上课而上课，现在全家人一起跟着孩子运动，感谢学校用心安排的线上课。”
区别于常态教学下一个教师面对一个班级的学生，线上教学使受众面更广，面对的是整个家庭。线上教学是搭建学校与家庭之间的桥梁，最终实现家、校互动，协同提升学生体质的目的，为学生终身体育习惯养成奠定了良好的基础。同时拓展了教育领域的教学空间，拓展了学生的学习领域和空间，也很好的发挥了“小手带大手”的带领作用，发挥了线上教学积极的影响力。
4 体育课程下一步优化方案
4.1 课程方面
线上体育教学强调的是以学生为中心， 引导学生进行主动学习、自主学习，建构知识学习的个性化，训练学生的自主学习能力，课程内容设置紧密与生活结合，兼顾居家环境场地小，不干扰周围邻居等实际情况，建立可实际操作的运动模式，提高学生的学习兴趣和效率，保证教学的成效，力争让更多的学生及家长对线上课程资源感到非常满意，最终实现“以学生为中心”的教学理念。
4.2 学校方面
学校根据实施线上课程以来积攒的经验，帮助更多的教师提升教学能力和教学效能，从提高学生身心健康的角度，安排和调整线上教学工作，幫助教师构建高效课堂，保障线上教学效果，同时加强对教师的关怀、鼓励，提高教师的认同感和积极性，确保学生身心健康发展，使线上教学进一步赢得学生及家长的认可和支持。
4.3 教师方面
开学延期，成长不延期，线上教学是新生事物，无经验可借鉴，都是在摸索中前进。建议体育教师根据反馈，继续增强体育学科教研能力，在备课、教学素材准备和创新教学内容上多下功夫，继续深化线上教研能力和课程内容研发能力，提升线上教学的品质与实效，促进学生终身体育习惯养成，达到健康生活一辈子的目的。
参考文献：
[1] 李艳艳，周红蕾，丁丽军，卢炜，卓国荣.基于云课堂线上线下混合式教学模式的研究与实践—以高职《宠物外产科病》为例[J].中国教育信息化，2018（04）：52-55.
[2] 王秀巧，张智慧.线上教学与线下教学结合促进程序设计课程的教与学[J].电脑知识与技术：学术版，2019，（8Z）：139-140.
[3] 施黎伟.线上教育驱动下高中新教学模式的探索实践—以苏州市第三中学校构建精品校本资源库为例[J].中国教育信息化，2020（04）：24-28.
关键词：线上教学;课程内容构建;提升身体素质;终身体育习惯养成
作为一线体育教师，探索适合学生居家锻炼身体的方式，安排精心设计的课程内容，吸引学生参与到体育锻炼中，增强学生身体素质，提高免疫力，促进学生身体健康，显得非常重要。作为体育教师，为让学生养成良好的锻炼习惯，树立终身体育的意识，在课程构建方面做文章，在提升学生兴趣和精心设计课程内容方面下功夫，围绕着课程的目标、主题、形式，开展适合低、中、高年级学生体育知识介绍+体育技能示范+带音乐拉伸放松的课程，发挥线上教学学习时间灵活，课程富有连贯性的特点，调动学生的积极性和参与性，提升学生学习体验。
1 体育课程案例构建
1.1 由于延期开学，线上教学成了当下最佳选择。相较常态体育课与线上体育课的特点，充分发挥线上教学的灵活性，应对突发情况，让学生在不能到校的情况下，根据自身情况及需求，居家环境中依旧顺利进行学习，实现知识与技能的学习，是适合当下的教学模式（见表1）。
1.2 学校方面积极响应，严格按照北京市中小学延期开学的部署，启动“停课不停学”工作，规划宏观科学的教学计划，并立足教学目标，选择合适的线上教学平台进行搭建，成立以各学科组为单位的分工安排，保障线上教学效果（见表2）。
1.3 教师方面
（1）增强体育学科教研能力，重构教学内容和教学资源的设计，使学生能得到最有效的线上资源。以学生的学习路径为核心进行重构设计，真正以学生的角度为出发点，选取能够满足学生需求的内容，确定各个学习课次的教学重难点，再根据教学重难点确定相应的教学安排与活动，因势利导的给学生提供一个集知识性、技能性和娱乐性于一体的线上教学平台，使身心得到同步发展。
（2）体育教师在设计线上教学时要兼顾宏观设计与微观设计， 这需要注意教学安排的前后呼应。教学流程从热身准备、课课练、主教材的技能学习与锻炼、最后到拉伸放松一系列科学的步骤， 才能确保教学流程的连贯与完整， 才能保证教学的成效。同时教师要逐渐减少“领导”的角色， 与学生形成合作的氛围， 采用鼓励的方法让学生转变为独立自学。
2 体育课程案例实施
线上体育课程以体育教师的角度为出发点，选取能够扩宽学生知识面的教学内容—冬奥会项目。每一节线上课都是教师收集所授内容的知识点精心准备的，最后由整个体育学科教研小组集体讨论、修正，所以课程内容设计趋于全面。在主教材阶段，我们出示精心挑选、剪辑的视频内容，对所涉及到的冬奥会项目进行介绍，使学生更深入的了解冬奥会项目。通过冬奥会项目知识的讲解，激发学生运动欲望，结合体育教师教授的各部位身体素质锻炼内容，为发展学生身体素质提供专业而又科学锻炼方法。拓宽了学生体育知识面和体育视野，启发学生思维意识，还提升身体素质，使学生动作技能学习科学，使课程更新颖。
线上教学使学生获取知识的途径不只是教师的灌输，使学生从被动接受向主动吸收转变，学会适时运用网络探究各类知识，拓宽知识面，利用网络平台学习构建关联性知识，这种获取知识的方式，激发了学生学习的主动性，有助于激发学生的创新力和创造力，真正落实“以学生为主体，以教师为主导”的教学理念。
3 体育课程案例实施效果反馈
3.1 学生调查反馈
运用网络平台对全校1344名学生进行网络平台登录情况汇总和网络问卷调查，并对线上教学情况进行电话访谈，对调查结果进行分析汇总。
网络调查问卷发放1344份，回收1344份，回收率100%，均为有效问卷。登录网络平台情况（见表3），观看线上课程资源情况（见表4），课程资源数量满意度情况（见表5），课程资源质量满意度情况（见表6）。
总体满意度较高，感觉一般的比例较小，说明我校学生及家长对当前线上体育教学满意度比较高，非常喜欢和喜欢的加起来高达92.44%，这是对线上体育教学的高度认可。通过数据反馈来看，回答非常喜欢的占比为40.32%，说明线上教学还需要进一步的优化，以满足学生学习需求。
3.2 学生家长调查反馈
学生家长对冬奥会系列体育课程给予了一致好评，身在疫区的家长反馈说“没有因为学具不到位影响到学习，既有复习又有预习，动静结合，既有知识点的聚集又有知识面的拓展，并不是为了上课而上课，现在全家人一起跟着孩子运动，感谢学校用心安排的线上课。”
区别于常态教学下一个教师面对一个班级的学生，线上教学使受众面更广，面对的是整个家庭。线上教学是搭建学校与家庭之间的桥梁，最终实现家、校互动，协同提升学生体质的目的，为学生终身体育习惯养成奠定了良好的基础。同时拓展了教育领域的教学空间，拓展了学生的学习领域和空间，也很好的发挥了“小手带大手”的带领作用，发挥了线上教学积极的影响力。
4 体育课程下一步优化方案
4.1 课程方面
线上体育教学强调的是以学生为中心， 引导学生进行主动学习、自主学习，建构知识学习的个性化，训练学生的自主学习能力，课程内容设置紧密与生活结合，兼顾居家环境场地小，不干扰周围邻居等实际情况，建立可实际操作的运动模式，提高学生的学习兴趣和效率，保证教学的成效，力争让更多的学生及家长对线上课程资源感到非常满意，最终实现“以学生为中心”的教学理念。
4.2 学校方面
学校根据实施线上课程以来积攒的经验，帮助更多的教师提升教学能力和教学效能，从提高学生身心健康的角度，安排和调整线上教学工作，幫助教师构建高效课堂，保障线上教学效果，同时加强对教师的关怀、鼓励，提高教师的认同感和积极性，确保学生身心健康发展，使线上教学进一步赢得学生及家长的认可和支持。
4.3 教师方面
开学延期，成长不延期，线上教学是新生事物，无经验可借鉴，都是在摸索中前进。建议体育教师根据反馈，继续增强体育学科教研能力，在备课、教学素材准备和创新教学内容上多下功夫，继续深化线上教研能力和课程内容研发能力，提升线上教学的品质与实效，促进学生终身体育习惯养成，达到健康生活一辈子的目的。
参考文献：
[1] 李艳艳，周红蕾，丁丽军，卢炜，卓国荣.基于云课堂线上线下混合式教学模式的研究与实践—以高职《宠物外产科病》为例[J].中国教育信息化，2018（04）：52-55.
[2] 王秀巧，张智慧.线上教学与线下教学结合促进程序设计课程的教与学[J].电脑知识与技术：学术版，2019，（8Z）：139-140.
[3] 施黎伟.线上教育驱动下高中新教学模式的探索实践—以苏州市第三中学校构建精品校本资源库为例[J].中国教育信息化，2020（04）：24-28.