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单杠长振屈伸上，对初学者技术和体能要求较高，学习周期较长，教练的负荷量较大，如何让练习者快速掌握长振屈伸上的完整技术，运用单杠长振屈伸上皮带拉绳速成训练法，具有可操作性。
单杠长振屈伸上训练方法的探析
【摘 要】
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单杠长振屈伸上，对初学者技术和体能要求较高，学习周期较长，教练的负荷量较大，如何让练习者快速掌握长振屈伸上的完整技术，运用单杠长振屈伸上皮带拉绳速成训练法，具有可操作性。
【机 构】
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陇东学院体育学院,西北师范大学体育学院
【出 处】
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武魂
【发表日期】
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2013年6期
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