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中图分类号:G806 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)10-000-02
摘 要 身高与体重指标作为体质测试的重要指标,在国民体质的研究中占据着重要的地位。然而其测量和记录的科学性一直以来都没有引起足够的重视,身高和体重在24小时内并不是固定在某一值上,而是随着诸多因素在发生微妙的变化。本文运用文献研究法、调查法、定量分析法、描述性研究法、系统科学法等方法进行研究,指出了现行测量和记录中存在的诸多问题,并建议在同一或统一的时间段进行测量就显得相当必要,且在记录时精确到小时和分钟,这样才能符合科学的要求。
关键词 身高 体重 时间 测量 科学性
国民体质监测中身体形态的检测指标包括身高(坐高)、体重、胸围、腰围、臀围和皮褶厚度。影响身体形态指标的因素是多方面的,它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。例如遗传性状只对体形的发展提供了可能性或前提条件,而各项形态指标则体现了后天环境、营养、卫生和身体活动等因素对身体的影响[1]。无论是国民体质监测、普通的身体检查还是体育高考中考中的科目,身体形态都是非常重要且必须的一项指标。然而在大到严谨的科学实验,学术研究,小到部门或单位的普通身体检查,关于身体形态的相关指标的测量和记录都存在许多问题,使它的科学性、学术性、严谨性都失去了意义。
身体形态中最为简单和应用最多的是身高和体重的测量。本研究主要从身体形态指标的身高和体重这两个大指标进行分析和探索。
一、身高和体重的测量
要确定一个检测对象的生长发育和营养状况,首先需要通过精确的身体测量获取真实的生长数据。测量值的错误或不准确可能会将一个测试对象误分类而导致对生长参数不正确的解释,尤其学术研究和科学实验的判断会造成较大的偏差甚至错误的结论。测量值的误差主要来源于测量工具、测量方法及测量者,因此,采用精确的测量工具(定期校正)、规范化的测量技术以及训练有素的测量者是获取准确数据的三个基本要素。
测量身高和体重的工具一般分为手动设备和电子设备,其中电子设备有分为一般电子设备和微电脑仪器。国民体质监测和其它检测中都采用一般电子设备和微电脑仪器,其准确性极高。无论是哪种工具,只要注意使用事项,都不会出现错误的测量值。
测量方法是测量中的灵魂和科学依据。方法如下:
第一、成人采用计测量。受检者立正姿势站于身长计平板上,枕部、臀部、足跟三点紧靠标尺,头要正,两眼平视,身长计水平尺紧贴头顶[2]。精确到0.01,以cm和kg为单位记录。
第二、儿童及中、小学生采用身高坐高计测量。100cm的误差不得超过0.2cm,使用前要用标准钢尺校正。测量过程中要注意检査(并及时加以纠正立柱)是否垂直和晃动,零件有无松脱等情况,年龄越小或测量间隔时间越短则对结果的判断影响越大,目前基本采用电动自动身长。
无论成人和幼儿,测量时,被测者赤脚,取立正姿势,站在身高坐髙计的底板上。足跟、骶骨部及两肩胛间与支柱相接触,躯干自然挺直,头部正直但不靠支柱,两眼平视前方,以保持耳屏(耳珠)上缘与眼眶下缘呈一水平[3]。
身高测量的注意事项主要有以下几点:
第一、身高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源;使用前应校对0点,误差不得大于0.1cm;同时应检查立柱是否垂直,连接处是否紧密,有无晃动,零件有无松脱等情况,并及时加以纠正。身长计、身高坐高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源[4]。
第二、严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量要求。测量时,要特别注意足跟、瓶骨和两肩胛间是否紧靠支柱。头顶有小辨、发结者要取下[4]。
第三、水平压板与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下[4]。
第四、读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度,以防碰坏[4]。
第五、测量身高前,被测量者不应进行体育活动和体力劳动,测量身高均应赤脚;每次测量身高最好连续测两次,间隔30秒。两次测量的结果应大致相同[4]。
二、身高和体重测量的记录及其影响因素
身高和体重的测量过程中的仪器、方法、相关注意事项等操作起来都十分注意,但其记录却常不被引起重视。国家学生体质健康标准登记卡中也只有姓名、性别、民族、班号、学号、出生日期、身高、体重、成绩、得分、等级和测试日期等。
骨骼和脊柱间的连接,影响身高和体重的在一天中变化的时间点的记录并不在其中,常常被忽略,其科学性和严谨性令人不敢恭维。据日本中木盾幸吉氏的研究报告:同日身高最大变化在1.5cm左右。因为经过一天的站立、活动、劳动,由于重力的作用,致使椎间盘变薄、椎体间隙变小,肌肉韧带疲劳,使脊柱的弯曲度增加,以及足弓变浅等因素,使身高发生变化[5]。根据多年的研究,现在所有学者有能基本认同:一个人的身高在一日中发生1~2cm的变化。大量的科学研究表明,人在同一天内的身高和体重是变化了,其幅度最大可达到2%,目前的研究已经得出早晨的身高值高于中午和晚上的身高值。同一人的体重在同一天内也会受饮食、排尿、排便和运动时排汗量的影响 有所变动。也有学者得出结论,上午10点—11点时其体重最为稳定。不论男、女,青少年的体重指标在一日中均发生变化,即使是同样的测试对象,上、下午测量的结果也不同[6]。因此,为了提高测试效率、测量的客观性及评价的准确性,建议制定统一时间段下量体重和身高或在记录时注明所测量的精确到分钟的时间。
三、探索与建议
在身高和体重的测量和记录中,影响因素较多,且影响因素都是细微和细节的,不引人注意的。根据解剖学的分析,通过人体脊柱的形状和结构,如果经过长时间的运动或工作,加上地球重力作用,会引起椎间盘和椎体间的结构变化,使其间的缝隙变的狭小,厚度变薄,进一步压缩肌肉和韧带的间距,产生疲劳,从而导致脊柱的生理曲线度加大,同时也引起足弓的结构变化,最终而影响身高的变化。 赵琳指出:一日身高变化为早晨起床是最高,波动幅度为0.41-1.34cm,年幼的身高比年长的变化大,且男女无显著差别;一日间体重变化为早晨起床是最轻,随着饮食不同和变化,午睡后最高,波动幅度为0.12kg-1.75kg,年幼者比年长者波动小,且男生增减高于同年龄的女生[7]。根据国内外文献:身高、体重在一日里变化是肯定的,但变化幅度的大小,以及对年龄和性别有无差别等一系列的问题,目前还没有解决。
我国的体育教材《体育与测量评价》指出:“体育在一天内主要受饮食和运动时排汗量的影响而有所变动,一般在上午10时左右测量比较稳定[8]”。本人认为:“在测量体重时,应按照细则的要求,即用餐后一小时,把大小便净后测量,这样才能够准确地反映被测试对象的体重。”众多研究表明,以上午9-11时与下午14-16时测量身高和体重,能最大限度的提高其科学性和准确性。这样规定时间段的测量与记录,不仅提高测量的客观性,而且还可以提高测试的效率。
同一人无论男女、年龄,在一天中其身高是发生变化,不是固定的某一值,而且身高在白天由于其生理特性和地心引力及运动和工作的众多因素,导致脊柱弯曲、脊柱间椎间盘、下肢关节腔空隙、足弓高低等发生改变导致身高变化;而同一人无论男女、年龄,在一天中其体重也是发生变化,且不是有规律的增加或减少,并与饮食、排泄、运动等影响较大。因此在监测测量中做到注意细节,详细询问,也可以把测试的时间统一安排或规定在某一时间段。在记录上加上精确到小时或分钟的测试时间,是很有必要的。
参考文献:
[1] 国家国民体质监测中心.2005年国民体质监测工作手册[Z].2005.
[2] 田惠光,解鸿翔,宋桂德,张宏.天津市农村居民超重与肥胖现况分析[J].中国慢性病预防与控制.2007(1):10-13.
[3] 岳新坡.我国优秀中跑运动员专项素质结构及形态机能特征的研究[D].北京:北京体育大学.2008(3).
[4] 郭秀文.我国优秀艺术体操运动员科学选材与应用系统的开发研究[D].北京:北京体育大学.2008(3).
[5] 金成吉,李湘浓.青少年身高的日变化规律[J].体育学刊.2006.13(2):72-75.
[6] 于文谦,金成吉.对青少年体重日变化规律的分析[J].体育科技文献通报.2006.26(3):70-73.
[7] 赵琳.儿童少年一日身高体重的变化[J].上海第一医学院学报.1964.2(1):153-157.
[8] 《体育与测量评价》编写组.人体测量与评价[M].北京:高等教育出版社.2004:124-126.
[9] 教育部体育卫生与艺术教育司,全国学生体质健康监测调研组,全国学生健康监督调研组.全国学生体质健康监测网络工作手册[Z].2002.
[10] 王琨,白爱利,李小生,姜涛.不同坐姿下腰部负荷及竖脊肌活动的生物力学研究[J].西安体育学院学报.2008.25(1):67-72.
[11] 杨红军,闯家伟,潘少川,于凤.脊柱的生长发育[J].中华小儿外科.2003.4.24(2):170-171.
[12] 孙文军,孙科龙,王延坤,等.某院校347名男学员身高的日间变化分析[J].武警医学院学报.2007.5.16(3):279-280.
摘 要 身高与体重指标作为体质测试的重要指标,在国民体质的研究中占据着重要的地位。然而其测量和记录的科学性一直以来都没有引起足够的重视,身高和体重在24小时内并不是固定在某一值上,而是随着诸多因素在发生微妙的变化。本文运用文献研究法、调查法、定量分析法、描述性研究法、系统科学法等方法进行研究,指出了现行测量和记录中存在的诸多问题,并建议在同一或统一的时间段进行测量就显得相当必要,且在记录时精确到小时和分钟,这样才能符合科学的要求。
关键词 身高 体重 时间 测量 科学性
国民体质监测中身体形态的检测指标包括身高(坐高)、体重、胸围、腰围、臀围和皮褶厚度。影响身体形态指标的因素是多方面的,它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。例如遗传性状只对体形的发展提供了可能性或前提条件,而各项形态指标则体现了后天环境、营养、卫生和身体活动等因素对身体的影响[1]。无论是国民体质监测、普通的身体检查还是体育高考中考中的科目,身体形态都是非常重要且必须的一项指标。然而在大到严谨的科学实验,学术研究,小到部门或单位的普通身体检查,关于身体形态的相关指标的测量和记录都存在许多问题,使它的科学性、学术性、严谨性都失去了意义。
身体形态中最为简单和应用最多的是身高和体重的测量。本研究主要从身体形态指标的身高和体重这两个大指标进行分析和探索。
一、身高和体重的测量
要确定一个检测对象的生长发育和营养状况,首先需要通过精确的身体测量获取真实的生长数据。测量值的错误或不准确可能会将一个测试对象误分类而导致对生长参数不正确的解释,尤其学术研究和科学实验的判断会造成较大的偏差甚至错误的结论。测量值的误差主要来源于测量工具、测量方法及测量者,因此,采用精确的测量工具(定期校正)、规范化的测量技术以及训练有素的测量者是获取准确数据的三个基本要素。
测量身高和体重的工具一般分为手动设备和电子设备,其中电子设备有分为一般电子设备和微电脑仪器。国民体质监测和其它检测中都采用一般电子设备和微电脑仪器,其准确性极高。无论是哪种工具,只要注意使用事项,都不会出现错误的测量值。
测量方法是测量中的灵魂和科学依据。方法如下:
第一、成人采用计测量。受检者立正姿势站于身长计平板上,枕部、臀部、足跟三点紧靠标尺,头要正,两眼平视,身长计水平尺紧贴头顶[2]。精确到0.01,以cm和kg为单位记录。
第二、儿童及中、小学生采用身高坐高计测量。100cm的误差不得超过0.2cm,使用前要用标准钢尺校正。测量过程中要注意检査(并及时加以纠正立柱)是否垂直和晃动,零件有无松脱等情况,年龄越小或测量间隔时间越短则对结果的判断影响越大,目前基本采用电动自动身长。
无论成人和幼儿,测量时,被测者赤脚,取立正姿势,站在身高坐髙计的底板上。足跟、骶骨部及两肩胛间与支柱相接触,躯干自然挺直,头部正直但不靠支柱,两眼平视前方,以保持耳屏(耳珠)上缘与眼眶下缘呈一水平[3]。
身高测量的注意事项主要有以下几点:
第一、身高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源;使用前应校对0点,误差不得大于0.1cm;同时应检查立柱是否垂直,连接处是否紧密,有无晃动,零件有无松脱等情况,并及时加以纠正。身长计、身高坐高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源[4]。
第二、严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量要求。测量时,要特别注意足跟、瓶骨和两肩胛间是否紧靠支柱。头顶有小辨、发结者要取下[4]。
第三、水平压板与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下[4]。
第四、读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度,以防碰坏[4]。
第五、测量身高前,被测量者不应进行体育活动和体力劳动,测量身高均应赤脚;每次测量身高最好连续测两次,间隔30秒。两次测量的结果应大致相同[4]。
二、身高和体重测量的记录及其影响因素
身高和体重的测量过程中的仪器、方法、相关注意事项等操作起来都十分注意,但其记录却常不被引起重视。国家学生体质健康标准登记卡中也只有姓名、性别、民族、班号、学号、出生日期、身高、体重、成绩、得分、等级和测试日期等。
骨骼和脊柱间的连接,影响身高和体重的在一天中变化的时间点的记录并不在其中,常常被忽略,其科学性和严谨性令人不敢恭维。据日本中木盾幸吉氏的研究报告:同日身高最大变化在1.5cm左右。因为经过一天的站立、活动、劳动,由于重力的作用,致使椎间盘变薄、椎体间隙变小,肌肉韧带疲劳,使脊柱的弯曲度增加,以及足弓变浅等因素,使身高发生变化[5]。根据多年的研究,现在所有学者有能基本认同:一个人的身高在一日中发生1~2cm的变化。大量的科学研究表明,人在同一天内的身高和体重是变化了,其幅度最大可达到2%,目前的研究已经得出早晨的身高值高于中午和晚上的身高值。同一人的体重在同一天内也会受饮食、排尿、排便和运动时排汗量的影响 有所变动。也有学者得出结论,上午10点—11点时其体重最为稳定。不论男、女,青少年的体重指标在一日中均发生变化,即使是同样的测试对象,上、下午测量的结果也不同[6]。因此,为了提高测试效率、测量的客观性及评价的准确性,建议制定统一时间段下量体重和身高或在记录时注明所测量的精确到分钟的时间。
三、探索与建议
在身高和体重的测量和记录中,影响因素较多,且影响因素都是细微和细节的,不引人注意的。根据解剖学的分析,通过人体脊柱的形状和结构,如果经过长时间的运动或工作,加上地球重力作用,会引起椎间盘和椎体间的结构变化,使其间的缝隙变的狭小,厚度变薄,进一步压缩肌肉和韧带的间距,产生疲劳,从而导致脊柱的生理曲线度加大,同时也引起足弓的结构变化,最终而影响身高的变化。 赵琳指出:一日身高变化为早晨起床是最高,波动幅度为0.41-1.34cm,年幼的身高比年长的变化大,且男女无显著差别;一日间体重变化为早晨起床是最轻,随着饮食不同和变化,午睡后最高,波动幅度为0.12kg-1.75kg,年幼者比年长者波动小,且男生增减高于同年龄的女生[7]。根据国内外文献:身高、体重在一日里变化是肯定的,但变化幅度的大小,以及对年龄和性别有无差别等一系列的问题,目前还没有解决。
我国的体育教材《体育与测量评价》指出:“体育在一天内主要受饮食和运动时排汗量的影响而有所变动,一般在上午10时左右测量比较稳定[8]”。本人认为:“在测量体重时,应按照细则的要求,即用餐后一小时,把大小便净后测量,这样才能够准确地反映被测试对象的体重。”众多研究表明,以上午9-11时与下午14-16时测量身高和体重,能最大限度的提高其科学性和准确性。这样规定时间段的测量与记录,不仅提高测量的客观性,而且还可以提高测试的效率。
同一人无论男女、年龄,在一天中其身高是发生变化,不是固定的某一值,而且身高在白天由于其生理特性和地心引力及运动和工作的众多因素,导致脊柱弯曲、脊柱间椎间盘、下肢关节腔空隙、足弓高低等发生改变导致身高变化;而同一人无论男女、年龄,在一天中其体重也是发生变化,且不是有规律的增加或减少,并与饮食、排泄、运动等影响较大。因此在监测测量中做到注意细节,详细询问,也可以把测试的时间统一安排或规定在某一时间段。在记录上加上精确到小时或分钟的测试时间,是很有必要的。
参考文献:
[1] 国家国民体质监测中心.2005年国民体质监测工作手册[Z].2005.
[2] 田惠光,解鸿翔,宋桂德,张宏.天津市农村居民超重与肥胖现况分析[J].中国慢性病预防与控制.2007(1):10-13.
[3] 岳新坡.我国优秀中跑运动员专项素质结构及形态机能特征的研究[D].北京:北京体育大学.2008(3).
[4] 郭秀文.我国优秀艺术体操运动员科学选材与应用系统的开发研究[D].北京:北京体育大学.2008(3).
[5] 金成吉,李湘浓.青少年身高的日变化规律[J].体育学刊.2006.13(2):72-75.
[6] 于文谦,金成吉.对青少年体重日变化规律的分析[J].体育科技文献通报.2006.26(3):70-73.
[7] 赵琳.儿童少年一日身高体重的变化[J].上海第一医学院学报.1964.2(1):153-157.
[8] 《体育与测量评价》编写组.人体测量与评价[M].北京:高等教育出版社.2004:124-126.
[9] 教育部体育卫生与艺术教育司,全国学生体质健康监测调研组,全国学生健康监督调研组.全国学生体质健康监测网络工作手册[Z].2002.
[10] 王琨,白爱利,李小生,姜涛.不同坐姿下腰部负荷及竖脊肌活动的生物力学研究[J].西安体育学院学报.2008.25(1):67-72.
[11] 杨红军,闯家伟,潘少川,于凤.脊柱的生长发育[J].中华小儿外科.2003.4.24(2):170-171.
[12] 孙文军,孙科龙,王延坤,等.某院校347名男学员身高的日间变化分析[J].武警医学院学报.2007.5.16(3):279-280.