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请你和我一起练瑜伽(四)
请你和我一起练瑜伽(四)
来源 :健康博览 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhuyong006
【摘 要】
:
三点倒立步骤:●金刚坐姿,两手向前扶地板,与肩同宽,让头点地,找准位置,三点成等边三角形,呼吸调好,吐气;●吸气,两脚尖并拢踩地,两膝离地,伸直膝关节;
【作 者】
:
郭辉玲
【出 处】
:
健康博览
【发表日期】
:
2007年11期
【关键词】
:
瑜伽
膝关节
三角形
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三点倒立步骤:●金刚坐姿,两手向前扶地板,与肩同宽,让头点地,找准位置,三点成等边三角形,呼吸调好,吐气;●吸气,两脚尖并拢踩地,两膝离地,伸直膝关节;
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