【摘 要】
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以往来看柔道运动是运动损伤发生率较高的运动项目。不仅急性损伤多发,且很多运动员都长期受到慢性伤病的困扰,而限制了他们的运动能力发挥,在比赛成绩上的提高也受到了阻碍
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以往来看柔道运动是运动损伤发生率较高的运动项目。不仅急性损伤多发,且很多运动员都长期受到慢性伤病的困扰,而限制了他们的运动能力发挥,在比赛成绩上的提高也受到了阻碍。在专项通过训练的帮助下,能够帮助运动员提升自身的身体素质。并且对腰肌劳损的康复也有着良好的促进作用,能够使得运动员在日后的比赛当中取得更好的成绩。柔道本身就是一项与对手直接进行的身体对抗和徒手角力的同场搏击运动,主要以摔倒或者制服对手为目的,在多项运动素质能力综合应用的过程中,需要运动员具备巧妙使用战术的基本素质。
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