【摘 要】
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重增加与血压升高常伴随出现,减轻体重则能使血压降低.减轻体重主要方法有两个,一是严格限制饮食,使每日摄入的总热量有所减少:二是长期坚持适度的体育锻炼,使每日消耗的热量
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重增加与血压升高常伴随出现,减轻体重则能使血压降低.减轻体重主要方法有两个,一是严格限制饮食,使每日摄入的总热量有所减少:二是长期坚持适度的体育锻炼,使每日消耗的热量有明显的增加.体重正常的高血压病人不存在减肥问题,在饮食方面除注意增加优质蛋白质和钾的摄入,减少脂肪和钠的摄入外,不需要限制每日总热量的摄入,肥胖的高血压病患者的饮食除应符合上述要求外,尚需限制每日的总热量.体重与食量大有关系,若使体重减轻,首先必须减少食物的摄入量.
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