一直梦想将自己变成“S”型的完美女人，大白天也在做美梦。一不小心被吵醒，睁开眼，自以为很迷人的小美在身边一直不停地嘲讽。我看小美一直不顺眼，不仅是她与我同样喜欢朔，更因为她总以为自己是万人迷，朔一定会选择她。
　　这一天，我硬着头皮向朔表白，他轻蔑地打量我，然后说，等你减肥成功再说吧！留下我在原地狠狠地大哭。一个朋友走过来，问，你真的很喜欢他？我说，我只是不服气。我一定要减肥。他说，你最喜欢吃什么水果？我不解地问，柚子啊，酸酸甜甜略带苦的口感，还有完美的咀嚼感。问这个做什么？
　　他笑了，就选柚子做减肥方案了。我惊讶地问，柚子可以减肥么？朋友点点头，它属于柑橘类，不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维C，更是苹果、梨这些水果的3至5倍。而且它的纤维含量也很多，容易产生饱腹感。热量也很低，就算吃多了一点，它的热量也不会被迅速转化为脂肪。
　　朋友滔滔不绝说出柚子的好处，让我佩服得五体投地。以前倒没发现柚子有这么多功效。朋友还叮嘱我，用于减肥的柚子以“皮厚汁多”为好。我点点头。隔天，朋友在网上传了份方案给我。
　　
　　柚子减肥具体方法：
　　方法1.把柚子融进三餐
　　早上以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。
　　方法2.把柚子当零食吃
　　在减肥过程中，通常会感觉自己饿得快或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化食品等统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。
　　方法3.柚子冰糖汁
　　原料：柚子半个，冰糖少许，纯净水适量。
　　做法：柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
　　每天5杯，一个月轻松瘦一圈。
　　方法4.柚子热饮
　　材料：柚子半个、水适量（根据自己的饮用量自定）、糖1小勺。
　　做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。
　　此法适合月经期减肥的MM，可预防反弹，对感冒也有效。
　　方法5.饭前半个柚子
　　在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦。
　　注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
　　
　　减肥体验效果
　　实施方案有一些日子了，体重虽然没有下降很多，但是小蛮腰却露出来了。见到我的人都会露出惊艳的表情。小美的脸都成绿色了。我骄傲地挺起腰杆周旋在PARTY上，朔一直深情地凝望着我，在我耳边说，结束后去约会吧！
　　我冷冷地望着他，说，不好意思，我有约了。然后我挽着一个帅哥的胳膊走开了。
　　你们知道他是谁么？哈哈，他就是教我做柚子减肥方案的朋友啊，我可没说他是MM哦！他真诚的爱，让我体会到美丽的人生。
　　
　　晓露滴雨，1984年的小女子，现居合肥，以写字为生。因为天生爱美，所以研究各种美容与减肥的方法，愿将心得与众姐妹分享。
　　编辑/凌九九 E－mail：lingjiujiu099@yahoo.com.cn