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生态瞬时评估(EMA)不是一个单一的研究方法,而是一种研究模式,它强调现实世界中实时数据的采集和反复的评估,并能阐释变量间自然存在和变化的相互关系,具有很高的生态学效度。EMA的使用会加强我们对个体与环境之间的动态交互作用的理解。EMA的基本设计思路包括基于事件的设计、基于时间的设计和联合设计。在EMA的使用中还有一些问题如软硬件的发展、伦理、数据等问题等需要研究者注意。目前EMA应用最广泛的领域是临床心理学和行为研究方面。