译文助读
　　我們在社交媒体上晒照之前，都会用一种应用程序来磨皮，放大双眼，加长睫毛，丰满唇形。我们只需在手机上轻点几下，便能快速修图，向全世界展现“最好”的自己。
　　然而，这么做的问题在于，当我们简单地用修图去掉自身瑕疵的同时，也改变了看待自己的方式。上个月，来自美国波士顿大学医学院的研究人员发表了一篇文章。“这些应用程序几分钟内就能改变一个人的外表，让人追求一种不切实际的美。”该文章写道。研究人员也发出警告称这类应用程序模糊了现实与虚拟的界限。
　　在过去，人们或许会将自己的相貌与名人的进行比较。但对如今的年轻人而言，审美标准大多数来自在社交媒体上看到的形象。“如今你每天都会将真实的自我，与在社交媒体上有意无意地展示出的虚假形象进行比较。”美国西北大学教授蕾妮·恩格尔恩在接受《赫芬顿邮报》采访时如此表示。恩格尔恩进一步指出，当人们花费过多时间进行此类比较时，他们或许会患上“美容病”，甚至很难接受自己真实的外貌。“因为横亘在你与世界之间的是一面镜子，它如影随形，无处不在，你根本无法放下。”她在接受《华盛顿邮报》采访时如此说道。
　　所以当我们在照一面真实的镜子时，我们不能问自己：“我看起来和美颜照片里的一样好看吗？”而是要这么想：“我觉得我很好，我有一种健康美。”