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随着党的十八大提出的“人才强国”战略的全面深入实施，培养高素质人才越来越成为高职院校的重要任务和目标，同时也给高职院校职业教育提出了新的、更高的要求，而拓展训练极大的提高高职学生的职业发展，因而应当对拓展训练给予高度重视并积极推动创新。本文首先对拓展训练的内涵进行了简要论述，然后就拓展训练对高职学生职业能力的影响进行了分析和研究，最后就如何更好的开展拓展训练提出建议。