【摘 要】
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动感单车是一项非常有效的室内团体有氧课程,它所具备的能量区间安排给不同健身目的的人群有了充分选择的空间。强力健星级健身会所采用别具新意的上课方式,持续一段时间发现
【机 构】
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江西科技师范大学体育学院,惠安县强力健星级健身会所
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动感单车是一项非常有效的室内团体有氧课程,它所具备的能量区间安排给不同健身目的的人群有了充分选择的空间。强力健星级健身会所采用别具新意的上课方式,持续一段时间发现此模式对学员在动感单车的骑行中有着良好的鼓舞作用,广泛提高练习者身体的各项素质,同时也让身体练习者养成良好的体育锻炼的习惯,全面促进全民健身运动的开展。
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