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人有1/3的时间是在睡眠中度过的一张合适的床垫是高质量睡眠的保证。保健专家解释道,床垫的选择要根据自身情况而定,一般以软硬适中的床垫为宜。床垫不合适,睡眠受影响骨科专家指出,太硬的床垫会使人身体僵硬而睡不好觉,而太柔软的床垫容易影响到脊椎,改变人体固有的生理曲线。
选择床垫有讲究
【摘 要】
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人有1/3的时间是在睡眠中度过的一张合适的床垫是高质量睡眠的保证。保健专家解释道,床垫的选择要根据自身情况而定,一般以软硬适中的床垫为宜。床垫不合适,睡眠受影响骨科专
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2012年3期
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