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低温环境下能睡得更好错。睡觉时房间的温度最好不要超过20℃，但是也不应该太低。为了保证呼吸顺畅，空气也不能太干燥。睡前泡个热水澡可以睡得更平静错。泡热水澡会妨碍我们入睡!当我们想平静地入睡时，最好泡个温水澡，并在水中滴入几滴花香精油。
关于睡个好觉的对与错
【摘 要】
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低温环境下能睡得更好错。睡觉时房间的温度最好不要超过20℃，但是也不应该太低。为了保证呼吸顺畅，空气也不能太干燥。睡前泡个热水澡可以睡得更平静错。泡热水澡会妨碍我们入
【出 处】
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小学教学研究
【发表日期】
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2013年11期
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