优秀男子柔道运动员赛前个性化力量训练

来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Wayne_poplar
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运动员的竞技状态取决于赛前训练的质量,柔道运动员赛前力量训练的核心是爆发力、专项力量及最大力量。对北京市优秀柔道运动员赛前体能训练进行数字化评估与监控,发现训练后运动员的纵跳及专项力量测试成绩都有较大幅度的提高,探寻个性化的男子柔道运动员赛前力量训练方法。
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