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优秀男子柔道运动员赛前个性化力量训练
优秀男子柔道运动员赛前个性化力量训练
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Wayne_poplar
【摘 要】
:
运动员的竞技状态取决于赛前训练的质量,柔道运动员赛前力量训练的核心是爆发力、专项力量及最大力量。对北京市优秀柔道运动员赛前体能训练进行数字化评估与监控,发现训练后
【作 者】
:
段玉丞
闫琪
王明波
陈冲
【机 构】
:
北京市体育科学研究所,国家体育总局体育科学研究所
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2019年1期
【关键词】
:
柔道运动员
赛前训练
爆发力
专项力量
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运动员的竞技状态取决于赛前训练的质量,柔道运动员赛前力量训练的核心是爆发力、专项力量及最大力量。对北京市优秀柔道运动员赛前体能训练进行数字化评估与监控,发现训练后运动员的纵跳及专项力量测试成绩都有较大幅度的提高,探寻个性化的男子柔道运动员赛前力量训练方法。
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