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摘 要：网络作为当代科技的重要成果，已经深入到人们日常的学习，工作和生活中，它给人们带来诸多便利的同时也不可避免地给社会带来各种各样的负面影响，其中高校学生网络成瘾便是众多负面影响中最为突出的一个，所以对青少年网络成瘾的预防和矫正刻不容缓。本文从高校学生的生活环境，学习环境，社会环境，高校学生的心理等方面分析高校学生网络成瘾的原因，提出了对高校学生网络成瘾的预防和矫正方案。
关键词：高校学生 网瘾 预防矫正
中图分类号：TP393 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）07（c）-0203-02
互联网作为高科技时代的产物，已经渗透到我们生活的方方面面，然而正如任何事物都有两面性一样，互联网在给我们带来更加高效便利的生活之外，也催生出了一个让无数家长和教育工作者头痛不已的词汇——网瘾。本文将尝试着对高校学生网瘾的成因和矫正进行分析和探讨。
1 网络成瘾对高校学生的不良影响
“互联网成瘾”简称IAD（Internet Addiction Disorder），研究者将其作如下的定义：在无成瘾物资作用下，上网行为冲动失控。具体有着下列表现：（1）由于过度使用网络导致明显的社会，心理和身体功能损害；（2）上网时间没有节制，自控能力薄弱；（3）沉迷于网络虚拟世界的互动交流或者网络游戏之中，对真实的世界反而产生隔膜；（4）习惯于在网络上进行情感宣泄，一旦断网就会产生深深的无力感和抑郁感。调查表明：截止2012年12月底，中国网民的数目达到5.64亿，其中10到39岁的青少年网民规模达到4.49亿，高校在校学生占比6.3%，而其中网络成瘾的学生比例高达5.2%～12.8%。高校学生网络成瘾导致他们社会责任意识减弱，成才意识低下，并且疏远了与现实的距离，降低了生活和学习的能力，严重时可以导致人际交往能力的萎缩以及精神障碍。可以比较肯定一点的是：患网瘾症的学生成才的可能性比较渺茫，他们的网络沉沦严重危害着家庭—学校—社会，研究这一课题，去思索改良其不良影响是教育者和研究者的责任和使命。
2 高校学生网络成瘾的原因分析
对于高校学生“网络成瘾的现状，应该从原因开始着手，从而对他们进行预防和矫正。高校学生网瘾的原因是多样的，即和网络自身的特性有关，也和高校学生本人的特殊心理有关，还与整个社会环境以及家庭，学校环境密切相关。
（1）网络是一种纯虚空的世界，他将现实和虚拟，情感经验与真实世界之间的界限变得模糊，这一特点对思维活跃，好奇心强又对真实世界缺乏太多体验的高校学生来说难以抵抗，他们渴望得到社会的认可，但是单凭他们自身的能力又很难做到这一点，于是网络就为他们创造了实现自我的空间。在虚拟的网络中他们的个性得到了最大程度的张扬，虚幻的力量感极大的满足了他们急于获得社会认可的心理，另外匿名状态下的自由交流迎合了人类酷爱自由的本性。（2）海量的互联网信息五花八门，丰富多彩，人们可以在网络上找到任何自己希望找到的内容；信息表现形式让人喜闻乐见，极大地满足着网民的感官需求。网络上大家不必在乎身份，地位，财富，相貌，一根网线，一台电脑就可以平等地交流，嬉笑怒骂可以随性所欲，绝对自由，在现实生活中受到法律，习俗，道德，等等的约束可以在网络中置之不理，日常生活中不敢说的话，潜藏的各种欲望需求都可以在网络上得到宣泄和释放.此时的网络已经超出了它本身的内涵，成为网民的心灵避难所。这些特点都深深地吸引着包括高校学生在内的广大青少年。（3）学校教育缺失导致高校学生网络成瘾。在中小学阶段，学校教育功利性明显，所有的教育活动都是为了升学率打转转，虽然教育界的有识之士一直努力推动教改，希望能够通过教改提高中国的教育水平，提高中国学生的整体素质，但是在国家投入大量人力物力的情况下，教改的结果仍然让人失望。学生们整天被淹没在题海和名次排比之中，价值观和精神状态都被极度扭曲，“郁闷”是中小学生经常用到的词汇，通过网络释放压力，通过游戏寻找自我就是他们自然而然的选择了。到了大学阶段，由于学校管理相对中学放松的太多，更由于长期的应试教育模式没有让学生们树立起正常的学习观，人生观，很多高校学生“熬出头”的想法就很自然地出现了，觉得应该高考前没有玩够，考上大学了，终于可以好好玩一玩了，补尝心理比较普遍。偏偏中国的大学“严进宽出”比较好混，沉迷于网络对很多高校学生来说是顺理成章的选择。（4）家庭教育缺失导致高校学生网络成瘾现在的家庭独生子女占比较大的比例，家庭对子女的教育重视程度也比较高，但是很多家庭把教育搞得好仅仅狭隘的理解为“读书成绩好”，特别是中小学时期由于升学的压力，家长一般都会比较反对孩子上网的，孩子小的时候还能管得住，到了青春期时就越来越HOLD不住了，好不容易等到孩子考上大学，家长也觉得自己该松一口气了，加上大学一般都是住校的，家庭想管也鞭长莫及，所以如果在上大学前如果孩子没有在心灵上真正地成长起来，明白学习的目的和意义，一旦脱离了家庭的约束，高校学生也是很容易抱着“补课”的心态沉迷于网络的。（5）社会大环境的因素 改革开放30几年来，在以“经济建设为中心”的执政理念指导下，整个社会道德沉沦了，讲良心和社会责任感的企业可以说是凤毛麟角。以网络游戏来说，明明知道网络游戏会让广大青少年沉迷其中影响他们的身心健康，但是为了经济利益，网游公司仍然会组织专家针对青少年的心理特点投入巨资开发他们所喜闻乐见的游戏产品，各大网站也会用一些低级庸俗的内容和图片吸引青少年网民的眼球，青少年网民包括高校学生除非心灵无比强大，对这些东西几乎没有抵抗力，很容易沉湎于这一虚幻的世界之中。
3 网络成瘾的预防
如上文所述，高校学生的网络成瘾的原因是多种多样的，要想杜绝网瘾现象的出现，需要多渠道采取措施，不能简单化处理。
（1）我们在意识上要明白网络只是现代社会的一种信息工具，是一把双刃剑，用得好可以成就人，用不好会毁人。对于高校学生的网瘾现象既要在思想上重视，又不要如临大敌，用简单粗暴的方式处理，更何况高校学生普遍都已经是18岁以上的成年人，要充分尊重他们的人格和自由选择权。（2）在“强心”方面下功夫，已经被事实证明是对预防高校学生网瘾现象行之有效的首选方法。一个人的行为是由他的大脑控制指挥的，如果正能量的信息没有占据大脑，负能量的东西自然就会趁虚而入。应该加强对高校学生的人生观甚至是人死观的教育，让他们明白人活着是有使命的，完成人生的使命才不算虚度一生，我们每个人实际上都患有一种癌症，那就是——死亡。如果高校学生在内心里接受了这种生死观的教育，自然会觉得浪费时间是多么不应该的事情，心理上就有了对抗网瘾的强大能量。在这方面，中国的传统文化的教育往往可以起到让人意想不到的作用。（3）在“移心”上下功夫。在高校网瘾的学生中，男生往往多过女生，大概是因为男孩子天性中就有爱冒险的因素吧，男孩子在“通关”的刺激中找到了虚幻的强大自我，网瘾也是造成目前中国男孩子普遍不如女孩子的罪魁祸首，再说远一点也是造成目前“剩女”现象蔓延扩大的罪魁祸首。如果在训练高校学生的思维方面下大功夫，引导他们开拓自己的思维，以寻找自己思维方面的漏洞为乐事，把自己思维方面的漏洞想象成头脑方面的怪物予以斩杀，并以此为乐，岂不是即好玩又能达到教育效果吗？这种寓教于乐的方式转移了学生的网络注意力，又可以为他们所喜闻乐见，还可以让他们聪明起来，益处多多，因为谁都愿意成为一个聪明人，这种预防网瘾的办法我把他定义为“移心”。（4）改良高校学生成长的社会生态系统，为预防高校学生网瘾提供良好的外部环境。社会、学校、家庭构成了高校学生成长的外部环境，如果整个外部环境友好，价值观多元化，让广大青年学子感受到社会、学校和家庭的温暖和成长的快乐，他们是没那么容易陷入网瘾的。青少年是国家和家庭的未来，高校学生是今后建设国家的中坚力量，全社会为他们的健康成长努力创造良好环境即是义务也是必须，无论怎么强调其重要性都是不过分的。 ①建立多元化的价值评价体系，使高校学生处于良好的心理状态。
学校在日常的教学和生活管理中，要有以人为本的意识，引入多元化的评价指标，强调高校学生综合素质的培养，积极引导高校学生的正能量的发挥，注意保护学生的自尊心，自信心，和成就感，竭力避免以学习成绩“一俊遮百丑”的情况出现。社会和家庭要为高校学生接触社会，接触自然打开方便之门，让他们在接触中增强价值感，成就感和自我意识，体验到现实生活的乐趣。
②借鉴发达国家的教育经验，积极进行磨难教育和体能训练，以锻炼心智，健全人格。
现在的高校学生大部分都是独生子女，娇生惯养的多，意志坚强的少。积极开展磨难教育可以让他们在挫折中明白人生的许多道理，可以坚定他们的做事做人的信念，可以帮助他们抵御网瘾的生成。这方面做得比较好的国家是日本和韩国，他们的孩子从小就被要求在严酷的自然环境下训练意志和体能，这两个国家有网瘾的青少年的比例也是很少的。对于我们国家来说，我认为进行普便的武术训练是即有效又可行的，中国古人讲究以武入道，习武不仅符合高校学生的心理和生理特点，武术又是中国的国粹，具有广泛的群众基础，能很容易获得方方面面的支持，非常有现实意义。
4 网络成瘾的矫正
现在的中国由于对网瘾的认识的局限和一直以来以威权处理事件的习惯，涌现了许许多多针对青少年的戒网瘾学校，很多这种学校对有网瘾的学生处理手法粗暴简单，不仅效果不好还涉嫌更大程度上损害青少年的身心健康。前面我们其实已经分析过了网瘾实际上已经近似为一种心理疾病，心病自然需要心药医，这是人们的常识，更何况这种学校并不适合高校学生的网瘾矫正。
目前在高校开设心理咨询室以对高校学生的网瘾进行心理干预是一个比较现实的做法。但是要想行之有效地处理高校学生的网瘾问题，咨询室的工作人员必须懂心理学，医学（中西医）和运动学（武术），最好还懂音乐和艺术。这样对有网瘾的高校学生治疗师的解决手法才能有效，多样，并且更容易被高校学生所接受。比如自然疗法：带学生到大自然里去，呼吸富含负离子的新鲜空气，或者找一块地去钟菜养花；运动疗法：练习中国武术如太极拳，或者游泳，拳击等等；艺术疗法：如练歌，画画写生，弹钢琴。
5 结语
网络是我们这个时代最伟大的发明之一，它改变了世界的生态，终将改变人类的未来路径走向，将它视为洪水猛兽的心态是不足取的，对于高校学生的网瘾问题我们还是应该以一种积极的心态妥善处理，引导高校学生善用网络，让网络成为他们人生道路上的助力而非陷阱。
参考文献
[1] 马庆国，戴懿，王小毅.网瘾概念的定义研究[J].管理工程学报，2006（2）：10-12.
[2] 南怀瑾.人生的起点和终点.
[3] 黎凤环.青少年网络成瘾的原因和对策[J].柳州职业技术学院学报，2005（5）113-116.
[4] 黄芩.青少年网络成瘾的成因和干预[J].职业和健康，2004，20（9）：98-99.
关键词：高校学生 网瘾 预防矫正
中图分类号：TP393 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）07（c）-0203-02
互联网作为高科技时代的产物，已经渗透到我们生活的方方面面，然而正如任何事物都有两面性一样，互联网在给我们带来更加高效便利的生活之外，也催生出了一个让无数家长和教育工作者头痛不已的词汇——网瘾。本文将尝试着对高校学生网瘾的成因和矫正进行分析和探讨。
1 网络成瘾对高校学生的不良影响
“互联网成瘾”简称IAD（Internet Addiction Disorder），研究者将其作如下的定义：在无成瘾物资作用下，上网行为冲动失控。具体有着下列表现：（1）由于过度使用网络导致明显的社会，心理和身体功能损害；（2）上网时间没有节制，自控能力薄弱；（3）沉迷于网络虚拟世界的互动交流或者网络游戏之中，对真实的世界反而产生隔膜；（4）习惯于在网络上进行情感宣泄，一旦断网就会产生深深的无力感和抑郁感。调查表明：截止2012年12月底，中国网民的数目达到5.64亿，其中10到39岁的青少年网民规模达到4.49亿，高校在校学生占比6.3%，而其中网络成瘾的学生比例高达5.2%～12.8%。高校学生网络成瘾导致他们社会责任意识减弱，成才意识低下，并且疏远了与现实的距离，降低了生活和学习的能力，严重时可以导致人际交往能力的萎缩以及精神障碍。可以比较肯定一点的是：患网瘾症的学生成才的可能性比较渺茫，他们的网络沉沦严重危害着家庭—学校—社会，研究这一课题，去思索改良其不良影响是教育者和研究者的责任和使命。
2 高校学生网络成瘾的原因分析
对于高校学生“网络成瘾的现状，应该从原因开始着手，从而对他们进行预防和矫正。高校学生网瘾的原因是多样的，即和网络自身的特性有关，也和高校学生本人的特殊心理有关，还与整个社会环境以及家庭，学校环境密切相关。
（1）网络是一种纯虚空的世界，他将现实和虚拟，情感经验与真实世界之间的界限变得模糊，这一特点对思维活跃，好奇心强又对真实世界缺乏太多体验的高校学生来说难以抵抗，他们渴望得到社会的认可，但是单凭他们自身的能力又很难做到这一点，于是网络就为他们创造了实现自我的空间。在虚拟的网络中他们的个性得到了最大程度的张扬，虚幻的力量感极大的满足了他们急于获得社会认可的心理，另外匿名状态下的自由交流迎合了人类酷爱自由的本性。（2）海量的互联网信息五花八门，丰富多彩，人们可以在网络上找到任何自己希望找到的内容；信息表现形式让人喜闻乐见，极大地满足着网民的感官需求。网络上大家不必在乎身份，地位，财富，相貌，一根网线，一台电脑就可以平等地交流，嬉笑怒骂可以随性所欲，绝对自由，在现实生活中受到法律，习俗，道德，等等的约束可以在网络中置之不理，日常生活中不敢说的话，潜藏的各种欲望需求都可以在网络上得到宣泄和释放.此时的网络已经超出了它本身的内涵，成为网民的心灵避难所。这些特点都深深地吸引着包括高校学生在内的广大青少年。（3）学校教育缺失导致高校学生网络成瘾。在中小学阶段，学校教育功利性明显，所有的教育活动都是为了升学率打转转，虽然教育界的有识之士一直努力推动教改，希望能够通过教改提高中国的教育水平，提高中国学生的整体素质，但是在国家投入大量人力物力的情况下，教改的结果仍然让人失望。学生们整天被淹没在题海和名次排比之中，价值观和精神状态都被极度扭曲，“郁闷”是中小学生经常用到的词汇，通过网络释放压力，通过游戏寻找自我就是他们自然而然的选择了。到了大学阶段，由于学校管理相对中学放松的太多，更由于长期的应试教育模式没有让学生们树立起正常的学习观，人生观，很多高校学生“熬出头”的想法就很自然地出现了，觉得应该高考前没有玩够，考上大学了，终于可以好好玩一玩了，补尝心理比较普遍。偏偏中国的大学“严进宽出”比较好混，沉迷于网络对很多高校学生来说是顺理成章的选择。（4）家庭教育缺失导致高校学生网络成瘾现在的家庭独生子女占比较大的比例，家庭对子女的教育重视程度也比较高，但是很多家庭把教育搞得好仅仅狭隘的理解为“读书成绩好”，特别是中小学时期由于升学的压力，家长一般都会比较反对孩子上网的，孩子小的时候还能管得住，到了青春期时就越来越HOLD不住了，好不容易等到孩子考上大学，家长也觉得自己该松一口气了，加上大学一般都是住校的，家庭想管也鞭长莫及，所以如果在上大学前如果孩子没有在心灵上真正地成长起来，明白学习的目的和意义，一旦脱离了家庭的约束，高校学生也是很容易抱着“补课”的心态沉迷于网络的。（5）社会大环境的因素 改革开放30几年来，在以“经济建设为中心”的执政理念指导下，整个社会道德沉沦了，讲良心和社会责任感的企业可以说是凤毛麟角。以网络游戏来说，明明知道网络游戏会让广大青少年沉迷其中影响他们的身心健康，但是为了经济利益，网游公司仍然会组织专家针对青少年的心理特点投入巨资开发他们所喜闻乐见的游戏产品，各大网站也会用一些低级庸俗的内容和图片吸引青少年网民的眼球，青少年网民包括高校学生除非心灵无比强大，对这些东西几乎没有抵抗力，很容易沉湎于这一虚幻的世界之中。
3 网络成瘾的预防
如上文所述，高校学生的网络成瘾的原因是多种多样的，要想杜绝网瘾现象的出现，需要多渠道采取措施，不能简单化处理。
（1）我们在意识上要明白网络只是现代社会的一种信息工具，是一把双刃剑，用得好可以成就人，用不好会毁人。对于高校学生的网瘾现象既要在思想上重视，又不要如临大敌，用简单粗暴的方式处理，更何况高校学生普遍都已经是18岁以上的成年人，要充分尊重他们的人格和自由选择权。（2）在“强心”方面下功夫，已经被事实证明是对预防高校学生网瘾现象行之有效的首选方法。一个人的行为是由他的大脑控制指挥的，如果正能量的信息没有占据大脑，负能量的东西自然就会趁虚而入。应该加强对高校学生的人生观甚至是人死观的教育，让他们明白人活着是有使命的，完成人生的使命才不算虚度一生，我们每个人实际上都患有一种癌症，那就是——死亡。如果高校学生在内心里接受了这种生死观的教育，自然会觉得浪费时间是多么不应该的事情，心理上就有了对抗网瘾的强大能量。在这方面，中国的传统文化的教育往往可以起到让人意想不到的作用。（3）在“移心”上下功夫。在高校网瘾的学生中，男生往往多过女生，大概是因为男孩子天性中就有爱冒险的因素吧，男孩子在“通关”的刺激中找到了虚幻的强大自我，网瘾也是造成目前中国男孩子普遍不如女孩子的罪魁祸首，再说远一点也是造成目前“剩女”现象蔓延扩大的罪魁祸首。如果在训练高校学生的思维方面下大功夫，引导他们开拓自己的思维，以寻找自己思维方面的漏洞为乐事，把自己思维方面的漏洞想象成头脑方面的怪物予以斩杀，并以此为乐，岂不是即好玩又能达到教育效果吗？这种寓教于乐的方式转移了学生的网络注意力，又可以为他们所喜闻乐见，还可以让他们聪明起来，益处多多，因为谁都愿意成为一个聪明人，这种预防网瘾的办法我把他定义为“移心”。（4）改良高校学生成长的社会生态系统，为预防高校学生网瘾提供良好的外部环境。社会、学校、家庭构成了高校学生成长的外部环境，如果整个外部环境友好，价值观多元化，让广大青年学子感受到社会、学校和家庭的温暖和成长的快乐，他们是没那么容易陷入网瘾的。青少年是国家和家庭的未来，高校学生是今后建设国家的中坚力量，全社会为他们的健康成长努力创造良好环境即是义务也是必须，无论怎么强调其重要性都是不过分的。 ①建立多元化的价值评价体系，使高校学生处于良好的心理状态。
学校在日常的教学和生活管理中，要有以人为本的意识，引入多元化的评价指标，强调高校学生综合素质的培养，积极引导高校学生的正能量的发挥，注意保护学生的自尊心，自信心，和成就感，竭力避免以学习成绩“一俊遮百丑”的情况出现。社会和家庭要为高校学生接触社会，接触自然打开方便之门，让他们在接触中增强价值感，成就感和自我意识，体验到现实生活的乐趣。
②借鉴发达国家的教育经验，积极进行磨难教育和体能训练，以锻炼心智，健全人格。
现在的高校学生大部分都是独生子女，娇生惯养的多，意志坚强的少。积极开展磨难教育可以让他们在挫折中明白人生的许多道理，可以坚定他们的做事做人的信念，可以帮助他们抵御网瘾的生成。这方面做得比较好的国家是日本和韩国，他们的孩子从小就被要求在严酷的自然环境下训练意志和体能，这两个国家有网瘾的青少年的比例也是很少的。对于我们国家来说，我认为进行普便的武术训练是即有效又可行的，中国古人讲究以武入道，习武不仅符合高校学生的心理和生理特点，武术又是中国的国粹，具有广泛的群众基础，能很容易获得方方面面的支持，非常有现实意义。
4 网络成瘾的矫正
现在的中国由于对网瘾的认识的局限和一直以来以威权处理事件的习惯，涌现了许许多多针对青少年的戒网瘾学校，很多这种学校对有网瘾的学生处理手法粗暴简单，不仅效果不好还涉嫌更大程度上损害青少年的身心健康。前面我们其实已经分析过了网瘾实际上已经近似为一种心理疾病，心病自然需要心药医，这是人们的常识，更何况这种学校并不适合高校学生的网瘾矫正。
目前在高校开设心理咨询室以对高校学生的网瘾进行心理干预是一个比较现实的做法。但是要想行之有效地处理高校学生的网瘾问题，咨询室的工作人员必须懂心理学，医学（中西医）和运动学（武术），最好还懂音乐和艺术。这样对有网瘾的高校学生治疗师的解决手法才能有效，多样，并且更容易被高校学生所接受。比如自然疗法：带学生到大自然里去，呼吸富含负离子的新鲜空气，或者找一块地去钟菜养花；运动疗法：练习中国武术如太极拳，或者游泳，拳击等等；艺术疗法：如练歌，画画写生，弹钢琴。
5 结语
网络是我们这个时代最伟大的发明之一，它改变了世界的生态，终将改变人类的未来路径走向，将它视为洪水猛兽的心态是不足取的，对于高校学生的网瘾问题我们还是应该以一种积极的心态妥善处理，引导高校学生善用网络，让网络成为他们人生道路上的助力而非陷阱。
参考文献
[1] 马庆国，戴懿，王小毅.网瘾概念的定义研究[J].管理工程学报，2006（2）：10-12.
[2] 南怀瑾.人生的起点和终点.
[3] 黎凤环.青少年网络成瘾的原因和对策[J].柳州职业技术学院学报，2005（5）113-116.
[4] 黄芩.青少年网络成瘾的成因和干预[J].职业和健康，2004，20（9）：98-99.