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摘 要：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。现阶段我国政府对中学生心理健康问题特别关注，因为中学生心理健康问题，不仅关系着中学生个人能否健康成长的问题，也关系到我们整个民族、国家是否能振兴的重大问题。这就要求我们班主任，必须高度认识这一问题的重要性，要积极地运用心理健康教育理论去指导、帮助中学生健康成长。
关键词：高中 班主任工作 心理健康 策略
素质教育注重全面培养学生的素质，而德育是其重要的一个环节，要培养一个身心健康的合格人才，心理健康教育尤显重要。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。在日常教育教学中，班主任与学生交往的时间更长、空间更广，交往的内容更广泛、深入。在与学生交往的过程中，班主任对学生的影响是巨大的，班主任会对学生的身心发展，直接或间接地产生积极或消极的影响作用。所以，班主任应将心理健康教育的理念适时、恰当地融入到学生学习生活中，从而对学生形成积极、有效的促进作用。据有关调查资料表明，当前中学生中存在心理障碍和心理问题的比例也相当高，可见，中学生心理健康问题是应该引起社会、学校的广泛关注，而作为教育教学工作者的班主任更应该重视学生的心理健康教育。为此，我在多年的班主任工作实践基础上，对中学生的心理健康教育的重要性及具体方法进行了分析研究。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。中学生的心理健康既具有一般人的心理健康特点，又有其独特的特征，具体表现为：智力正常，情绪适中，意志健全，人格统一，人际关系和谐，与社会协调一致等。教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确的定义了心理健康教育的定义：是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理健康教育的方法和手段，培养学生良好心理素质，促进学生身心全面健康和谐发展的教育活动。中学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。科学的教育方法和手段有利于促进他们的心理健康，一旦有些心理健康教育的方法和手段没有被科学合理地使用，不仅无助于学生的心理健康，相反，可能会对学生造成心理伤害。我在工作中总结了三方面高中学生心理健康教育的有效方法。
一、建立融洽的班集体，为学生心理和谐营造良好环境。
班级是学生学习、生活的主要场所，而一个班级的氛围直接影响到学生的心理，作为班主任应该关注到这个问题。一个温馨、团结、合作、友爱、互助的班集体，可以使不同性格，不同爱好，不同才能的同学都能愉快自信地生活学习。他们可以自由表现自己，可以尽情发挥自己的才能，找到自己的精神乐园。重要的是在这样的环境中生活学习，每个学生的心理能够健康地发展，他们会发自内心认同、热爱班级，一旦形成共识，这个班的凝聚力就会增强，这也给班主任的工作带来很大好处。
二、开展形式多样的集体活动，促进学生心理和谐。
有心理学专家认为：“开展良好的集体活动是解决心理问题的基础。良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通；它能使师生在互动中产生潜在的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。”确实，将心理健康教育渗透于班集体活动中，是对学生进行心理健康教育的一种有效形式。集体活动需要学生团结协作，运用集体智慧和力量，凭借坚定不移的意志才能顺利完成的活动。积极有益的集体活动所形成的自觉、和谐、愉快、团结的气氛是有利于学生心理健康发展。班主任通过挖掘集体活动本身所蕴涵的心理健康教育因素，可帮助学生培养健康的心理品质，促进学生身心全面发展。不过，班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。如当学生学习紧张需要心理调解时，可以举办一些文艺活动，这在高三毕业班或基础年级考试复习前几周有针对性的开展几次，可缓解学生学习的压力；如果要培养学生高尚情操时，可在班内举办诗歌朗诵比赛；如果为了加强班级的凝聚力，可以和其他兄弟班集体进行拔河友谊比赛或其他以班为单位的比赛。总之，班主任要有针对性的组织集体活动，可達到不同预期效果，使学生的心理健康发展。
三、有效利用主题班会对学生进行团体心理辅导
班会是“以班级为单位的全体成员的会议，讨论并解决班集体学习、生活中的各种问题。是学校进行德育的组织形式”。班会也是班主任向学生进行心理健康教育的一种有效形式和重要阵地。有计划的组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。利用班会进行心理健康教育组织好一次班会极不容易，尤其是和心理健康教育结合起来的班会更难。这是一个复杂的创造性的工作，只有发动全班学生群策群力，才能把班会开好。
首先要确定能引人注目、激动人心、吸引学生的主题。其次，要选择好能表现主题，为学生喜闻乐见的丰富多彩的内容与形式；第三，要尽可能多的发动学生来进行准备。其中做好准备工作是开好班会的关键。因为利用班会进行心理健康教育的对象是全体学生，所以尽量让所有学生都参与进来，如果每个学生都能积极投入准备活动中，激发出上进的热情，那么从心理上对他们施教，效果就更好了。
我在多年的班主任工作实践中，就注重班会进行心理健康教育的巨大作用。每次班会的前一周，我都召开一次班委会，和班干部们一同商量班会的主题内容、班会议程。这样使班会有更多的准备时间，使班会开得更有成效。其中班会的主题也是丰富多彩的，以不同主题班会的内容，达到对学生进行心理健康教育的目的。如，开展“爱我中华，扬我国威”“为中华崛起而读书”等主题班会，就是为了培养学生树立远大理想，报效祖国的高尚情操；开展“关注生命，热爱生命”“积极进取，不言放弃”等主题班会，就是针对一部分学生有悲观、自卑消极情绪的现（下转第27页）（上接第42页）状，使他们能树立信心，激发学习、生活的斗志与激情；开展“团结、友爱、互助”等主题班会，就是针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，从而进行集体主义教育，让他们懂得互相帮助、与人为善的做人道理，使班级更和谐，学生心理更健康；开展“消除考试焦虑”为主题的班会，向学生们介绍怎样减轻焦虑，克服考前恐惧心理的办法，来减轻学生考试前的心理压力，使他们轻装上阵，考出好的成绩。班主任在班会上对学生进行辅导时，要积极引导学生思考问题，当然这种引导是有意识的引导。在引导过程中要注意首先要认同学生的想法，同时要注意避免谈及学生的隐私，防止学生有新的心理问题出现。班会期间努力营造轻松、愉悦的氛围，使学生放下心理包袱，没有负担地进行交流。
参考文献：
【1】姚本先，伍新春.学生心理健康教育.中国轻工业出版社2008年版7页
【2】扈中平.现代教育理论.高等教育出版社2005年版342页
【3】顾明远.教育大辞典上.海教育出版社1998年版，50页
【4】王道俊，王汉澜.教育学.人民教育出版社2008年版，477页
关键词：高中 班主任工作 心理健康 策略
素质教育注重全面培养学生的素质，而德育是其重要的一个环节，要培养一个身心健康的合格人才，心理健康教育尤显重要。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。在日常教育教学中，班主任与学生交往的时间更长、空间更广，交往的内容更广泛、深入。在与学生交往的过程中，班主任对学生的影响是巨大的，班主任会对学生的身心发展，直接或间接地产生积极或消极的影响作用。所以，班主任应将心理健康教育的理念适时、恰当地融入到学生学习生活中，从而对学生形成积极、有效的促进作用。据有关调查资料表明，当前中学生中存在心理障碍和心理问题的比例也相当高，可见，中学生心理健康问题是应该引起社会、学校的广泛关注，而作为教育教学工作者的班主任更应该重视学生的心理健康教育。为此，我在多年的班主任工作实践基础上，对中学生的心理健康教育的重要性及具体方法进行了分析研究。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。中学生的心理健康既具有一般人的心理健康特点，又有其独特的特征，具体表现为：智力正常，情绪适中，意志健全，人格统一，人际关系和谐，与社会协调一致等。教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确的定义了心理健康教育的定义：是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理健康教育的方法和手段，培养学生良好心理素质，促进学生身心全面健康和谐发展的教育活动。中学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。科学的教育方法和手段有利于促进他们的心理健康，一旦有些心理健康教育的方法和手段没有被科学合理地使用，不仅无助于学生的心理健康，相反，可能会对学生造成心理伤害。我在工作中总结了三方面高中学生心理健康教育的有效方法。
一、建立融洽的班集体，为学生心理和谐营造良好环境。
班级是学生学习、生活的主要场所，而一个班级的氛围直接影响到学生的心理，作为班主任应该关注到这个问题。一个温馨、团结、合作、友爱、互助的班集体，可以使不同性格，不同爱好，不同才能的同学都能愉快自信地生活学习。他们可以自由表现自己，可以尽情发挥自己的才能，找到自己的精神乐园。重要的是在这样的环境中生活学习，每个学生的心理能够健康地发展，他们会发自内心认同、热爱班级，一旦形成共识，这个班的凝聚力就会增强，这也给班主任的工作带来很大好处。
二、开展形式多样的集体活动，促进学生心理和谐。
有心理学专家认为：“开展良好的集体活动是解决心理问题的基础。良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通；它能使师生在互动中产生潜在的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。”确实，将心理健康教育渗透于班集体活动中，是对学生进行心理健康教育的一种有效形式。集体活动需要学生团结协作，运用集体智慧和力量，凭借坚定不移的意志才能顺利完成的活动。积极有益的集体活动所形成的自觉、和谐、愉快、团结的气氛是有利于学生心理健康发展。班主任通过挖掘集体活动本身所蕴涵的心理健康教育因素，可帮助学生培养健康的心理品质，促进学生身心全面发展。不过，班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。如当学生学习紧张需要心理调解时，可以举办一些文艺活动，这在高三毕业班或基础年级考试复习前几周有针对性的开展几次，可缓解学生学习的压力；如果要培养学生高尚情操时，可在班内举办诗歌朗诵比赛；如果为了加强班级的凝聚力，可以和其他兄弟班集体进行拔河友谊比赛或其他以班为单位的比赛。总之，班主任要有针对性的组织集体活动，可達到不同预期效果，使学生的心理健康发展。
三、有效利用主题班会对学生进行团体心理辅导
班会是“以班级为单位的全体成员的会议，讨论并解决班集体学习、生活中的各种问题。是学校进行德育的组织形式”。班会也是班主任向学生进行心理健康教育的一种有效形式和重要阵地。有计划的组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。利用班会进行心理健康教育组织好一次班会极不容易，尤其是和心理健康教育结合起来的班会更难。这是一个复杂的创造性的工作，只有发动全班学生群策群力，才能把班会开好。
首先要确定能引人注目、激动人心、吸引学生的主题。其次，要选择好能表现主题，为学生喜闻乐见的丰富多彩的内容与形式；第三，要尽可能多的发动学生来进行准备。其中做好准备工作是开好班会的关键。因为利用班会进行心理健康教育的对象是全体学生，所以尽量让所有学生都参与进来，如果每个学生都能积极投入准备活动中，激发出上进的热情，那么从心理上对他们施教，效果就更好了。
我在多年的班主任工作实践中，就注重班会进行心理健康教育的巨大作用。每次班会的前一周，我都召开一次班委会，和班干部们一同商量班会的主题内容、班会议程。这样使班会有更多的准备时间，使班会开得更有成效。其中班会的主题也是丰富多彩的，以不同主题班会的内容，达到对学生进行心理健康教育的目的。如，开展“爱我中华，扬我国威”“为中华崛起而读书”等主题班会，就是为了培养学生树立远大理想，报效祖国的高尚情操；开展“关注生命，热爱生命”“积极进取，不言放弃”等主题班会，就是针对一部分学生有悲观、自卑消极情绪的现（下转第27页）（上接第42页）状，使他们能树立信心，激发学习、生活的斗志与激情；开展“团结、友爱、互助”等主题班会，就是针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，从而进行集体主义教育，让他们懂得互相帮助、与人为善的做人道理，使班级更和谐，学生心理更健康；开展“消除考试焦虑”为主题的班会，向学生们介绍怎样减轻焦虑，克服考前恐惧心理的办法，来减轻学生考试前的心理压力，使他们轻装上阵，考出好的成绩。班主任在班会上对学生进行辅导时，要积极引导学生思考问题，当然这种引导是有意识的引导。在引导过程中要注意首先要认同学生的想法，同时要注意避免谈及学生的隐私，防止学生有新的心理问题出现。班会期间努力营造轻松、愉悦的氛围，使学生放下心理包袱，没有负担地进行交流。
参考文献：
【1】姚本先，伍新春.学生心理健康教育.中国轻工业出版社2008年版7页
【2】扈中平.现代教育理论.高等教育出版社2005年版342页
【3】顾明远.教育大辞典上.海教育出版社1998年版，50页
【4】王道俊，王汉澜.教育学.人民教育出版社2008年版，477页