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（中国中医科学院针灸医院针灸科副主任医师王京京）将头轻轻抬起，向后仰，同时尽可能地将下嘴唇抿向上嘴唇，默数5个数，然后迅速将头向前倾。同时放松下颌，嘴唇恢复正常位置。
有空跳个颈部舞 让你疲劳的颈椎放轻松
【摘 要】
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（中国中医科学院针灸医院针灸科副主任医师王京京）将头轻轻抬起，向后仰，同时尽可能地将下嘴唇抿向上嘴唇，默数5个数，然后迅速将头向前倾。同时放松下颌，嘴唇恢复正常位置。
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2015年8期
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