论文部分内容阅读
【摘 要】本文论述高职学生心理压力问题，认为来自学业、经济、人际关系、情感、择业就业的压力是心理压力形成的原因，提出树立以德为先的正确的高职教育人才培养理念、加强对学习困难学生实施针对性帮扶辅导、加强对高职生的情感引导教育、引导高职学生树立正确的就业观、完善学生心理健康教育的保障机制等应对策略，从而消除、阻断压力来源，有效减少和化解高职生心理问题。
【关键词】高职学生 心理压力 压力来源 应对策略
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2018）07C-0138-02
伴随着我国社会变革步伐的不断深入和加快，不可逆转的现代化进程所带来的快节奏、多风险和强竞争使青年大学生面临着或大或小的心理压力。特别是高职院校学生群体，由于其自身文化基础、学制学业及层次定位具有一定的特殊性，相对本科院校大学生而言，他们要面对的各种困扰和需承受的各种压力更多更重。尤其是新时代的高职学生，面临更加多元化、信息化的社会环境，学习的无措、自我定位的迷茫、人际关系的复杂、就业的困惑等都会带来不同程度的心理压力，成为影响他们健康成长成才的阻力。加强对高职学生心理压力来源及其形成主要心理问题的分析，有的放矢地探究和实施化解压力的策略，是促进高职院校学生心理健康发展、提高人才培养质量的重要举措。
一、高职学生心理压力来源及主要心理问题分析
心理压力是个体在意识到他人或外界事物对自己构成威胁时才可能产生，主要表现为认知、情绪、行为的有机结合。压力源即压力的来源，指使个体产生压力的刺激事件。当前，随着社会的快速发展，高职院校学生压力源主要来自五个方面：
（一）来自学业的压力。高职学生自身文化基础比较薄弱，接受能力和理解能力相对较差，而高职院校的既要学习理论知识又要掌握专业技能的课程学习相对于高中时期单纯基础知识学习有很大的差别，相当一部分高职生学习能力不足，对专业学习感到吃力，学习成绩不甚理想，又担心影响将来的就业，对专业学习产生一种恐惧和担忧，从而形成来自学习方面的压力与负担，极易产生焦虑心理。
（二）来自经济方面的压力。高职学生普遍来自农村家庭，而其中又有相当一部分高职学生家庭经济困难，学校高额的学杂费及生活费用，以及城市生活中各种无形的开支，令学生家庭担负着沉重的经济负担，此类学生或多或少会因家庭为自己承担的经济负担感到内疚和不安，形成心理压力；再加上与其他家庭经济条件较好的同学相比，自己生活上的寒酸与拮据会让学生产生一定的心理落差，极易形成自卑心理。
（三）来自人际关系方面的压力。由于自身性格、学识经历、成长环境等各方面因素的影响，面对纷繁复杂的人际关系，相当一部分高职学生往往难以适应。主要表现为：不会妥善处理与舍友的关系，会因为生活习惯与其他同学产生矛盾；有的因性格差异不能与同学坦然相处而被孤立；有的由于沉迷于网络虚拟世界最终与现实生活产生隔阂，无法与身边人正常沟通，几乎脱离了班集体。这些人际关系上的种种不顺意往往会使学生变得淡漠、消沉、敏感，容易引发孤独心理。
（四）来自情感方面的压力。高职学生处于青春成熟的年纪，对异性有着朦胧的神秘感，加上主观意识上认为已经是成年人、大学生，追求异性、谈恋爱成为高职生中一种普遍现象。然而，由于心理不够成熟，经历阅历缺乏，有的学生不能很好地处理与异性交往过程中遇到的各种问题；有的因觉得自身条件不好缺乏自信，不敢大胆追求自己爱慕的异性，备受单相思情感的煎熬；有的无法妥善处理友情与爱情的关系，终日处于极其矛盾的心情中。如此种种来自情感方面的困扰，让部分高职学生产生沉重的心理压力。
（五）来自择业就业的压力。为社会培养生产、管理、服务一线的技能型人才是高职院校的培养目标，这一目标定位决定了高职学生的就业方向多为企业的基层岗位，这与部分学生家庭的高期望值与高职学生就业的实际情况具有一定落差，有的高职学生认为回报家庭的愿望难以实现，从而引发自责的心理压力。再者，由于社会对高职学生的知识储备、专业技能、适应岗位缺乏全面、系统的认识，部分用人单位对高职学生有一定的偏见，导致高职学生择业就业难度增加；同时社会竞争日益激烈的就业环境，使得高职学生产生较大的心理压力。
二、化解高职学生心理压力的基本策略
来自各方面的心理压力是使高职学生形成各种心理障碍、产生各种心理问题的主要原因；消除、阻断压力来源，是有效减少和化解高职学生心理问题的根本途径。
（一）树立以德为先的正确的高职教育人才培养理念。立德树人是学校教育的根本任务，高职院校当然也不例外。高职院校要树立正确的现代职业教育理念，要将品德教育、教会学生做人放在教育的首位，把立德树人的根本任务与培养适应社会需要的应用型专业技术人才的培养目标有机统一起来，把培养学生文化素养和专业素质与培养学生高尚的品德和健康的人格科学相结合，高度重视学生思想道德和心理素质的养成，促进高职学生全面发展、健康成长。
（二）加强对学习困难学生实施针对性帮扶辅导。对于部分基础较薄弱、学习能力不够强的学生，学校要有的放矢，有针对性地加强教育培养，通过教师结对帮扶、学生结对帮扶的方式，对学习困难的学生进行一对一的辅导帮助，这种针对性的帮扶引导和人文关怀，能帮助学生消除学习上的困惑、解决学习上的障碍，增强他们对专业知识学习的自主性、积极性，有效提高学习的效果。同时，教师要根据高职学生的特点，丰富教学手段，努力提高教学水平，提高课堂教学的吸引力和教学效果，不断激发学生学习知识的热情。
（三）加強对高职学生的情感引导教育。处于青春萌动期的高职学生，内心情细腻感丰富，然而把控能力和判断能力较差。高职院校要重视加强对成长中的高职学生的情感教育，把关注学生情感心理、引导学生正确处理情感列为辅导员、班主任的职责内容；可通过主题班会、情感专题讲座、成长与成才专题报告、利用网络开辟情感交流面对面专栏等途径，引导青年学生正确树立成才观、爱情观，正确对待和处理校园中的青春情感，帮助他们化解成长中遇到的各种感情烦恼，顺利渡过青春心理困惑期。同时，积极、有效的情感教育除了能帮助高职学生正确把握两性情感外，还有助于提高高职学生与人协作、与人交往的能力，帮助学生培养和谐相处、宽容和尊重他人的良好素养，建立友谊、融洽的人际关系。 （四）引导高职学生树立正确的就业观。据了解和统计，不少高职学生感受到来自就业方面的压力。高职院校应在引导学生树立正确的就业观、择业观，培养他们吃苦耐劳、不畏艰苦的精神；树立扎根基层、服务一线的理念，从根本上帮助学生转变狭隘的就业观。同时，可通过校园文化、管理服务、社会实践活动、网络等载体对学生进行职业价值观教育。加强就业指导，提高毕业生的综合素质、竞争意识、市场意识和适应社会的能力。引导学生正确定位职业角色，端正择业态度，以适应激烈的就业竞争。此外，学校要努力拓宽就业渠道，为学生顺利就业提供良好的服务。学校通过科学的教育引导和提供良好的服务，最大限度地减轻学生对就业的困惑和压力。
（五）完善学生心理健康教育的保障机制。切实有效的保障机制是学校提高学生心理健康教育效果的根本保证。高职院校要通过建立完善有效的教育机制，为大学生的健康成长创造条件，教育引导学生形成健全完善的人格。一是成立心理健康教育的专门职能机构，如心理咨询室，在学生中广泛开展心理健康知识普及和心理健康咨询活动，学校要在场地、设备和经费等物质条件方面给予大力支持。二是开设“大学生心理健康教育”必修课，有计划、有针对性地对学生开展心理健康教育。三是配备专业的心理教师，同时将学生辅导员作为兼职心理辅导教师加以培养训练，建设一支稳定的专兼结合的高素质师资队伍，不断充实、增强学生心理健康教育工作力量。四是建立良好的协作机制，注重将学生心理健康教育与思想政治工作、校园文化建设等相结合，使学生的综合素质得到全面提升。
重视学生心理健康教育工作，加强对高职学生进行心理健康教育，是新时代社会对高职院校人才培养工作的要求，是促进高职学生健康成长成才的根本保证。高职院校要充分认识到高职学生心理健康教育的重要性，不断加强实践研究，提高实施心理健康教育的水平，培养出适应社会发展需要的人格健全的有用人才。
【参考文献】
[1]熊晓兰，赵陈心.高职院校大学生心理压力源与压力应对方式的研究[J].化工管理，2017（11）
[2]魏鹏程.大学生压力管理团体辅导的设计与实施[J].湖北科技学院学报，2013（33）
[3]何丽娜.高职院校学生心理问题分析与心理健康教育策略[J].中国成人教育，2013（22）
[4]杜嘉华.高职院校学生问题分析及应对策略[J].职教论坛，2010（36）
【基金项目】2016年度广西教育系統维护学校安全稳定立项研究课题“高职大学生心理危机预防及干预机制研究”（20161C106）阶段性成果之一
【作者简介】谭柳青（1969— ），女，广西上林人，广西水利电力职业技术学院讲师，研究方向：高职教育及思想政治教育。
（责编 卢 雯）
【关键词】高职学生 心理压力 压力来源 应对策略
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2018）07C-0138-02
伴随着我国社会变革步伐的不断深入和加快，不可逆转的现代化进程所带来的快节奏、多风险和强竞争使青年大学生面临着或大或小的心理压力。特别是高职院校学生群体，由于其自身文化基础、学制学业及层次定位具有一定的特殊性，相对本科院校大学生而言，他们要面对的各种困扰和需承受的各种压力更多更重。尤其是新时代的高职学生，面临更加多元化、信息化的社会环境，学习的无措、自我定位的迷茫、人际关系的复杂、就业的困惑等都会带来不同程度的心理压力，成为影响他们健康成长成才的阻力。加强对高职学生心理压力来源及其形成主要心理问题的分析，有的放矢地探究和实施化解压力的策略，是促进高职院校学生心理健康发展、提高人才培养质量的重要举措。
一、高职学生心理压力来源及主要心理问题分析
心理压力是个体在意识到他人或外界事物对自己构成威胁时才可能产生，主要表现为认知、情绪、行为的有机结合。压力源即压力的来源，指使个体产生压力的刺激事件。当前，随着社会的快速发展，高职院校学生压力源主要来自五个方面：
（一）来自学业的压力。高职学生自身文化基础比较薄弱，接受能力和理解能力相对较差，而高职院校的既要学习理论知识又要掌握专业技能的课程学习相对于高中时期单纯基础知识学习有很大的差别，相当一部分高职生学习能力不足，对专业学习感到吃力，学习成绩不甚理想，又担心影响将来的就业，对专业学习产生一种恐惧和担忧，从而形成来自学习方面的压力与负担，极易产生焦虑心理。
（二）来自经济方面的压力。高职学生普遍来自农村家庭，而其中又有相当一部分高职学生家庭经济困难，学校高额的学杂费及生活费用，以及城市生活中各种无形的开支，令学生家庭担负着沉重的经济负担，此类学生或多或少会因家庭为自己承担的经济负担感到内疚和不安，形成心理压力；再加上与其他家庭经济条件较好的同学相比，自己生活上的寒酸与拮据会让学生产生一定的心理落差，极易形成自卑心理。
（三）来自人际关系方面的压力。由于自身性格、学识经历、成长环境等各方面因素的影响，面对纷繁复杂的人际关系，相当一部分高职学生往往难以适应。主要表现为：不会妥善处理与舍友的关系，会因为生活习惯与其他同学产生矛盾；有的因性格差异不能与同学坦然相处而被孤立；有的由于沉迷于网络虚拟世界最终与现实生活产生隔阂，无法与身边人正常沟通，几乎脱离了班集体。这些人际关系上的种种不顺意往往会使学生变得淡漠、消沉、敏感，容易引发孤独心理。
（四）来自情感方面的压力。高职学生处于青春成熟的年纪，对异性有着朦胧的神秘感，加上主观意识上认为已经是成年人、大学生，追求异性、谈恋爱成为高职生中一种普遍现象。然而，由于心理不够成熟，经历阅历缺乏，有的学生不能很好地处理与异性交往过程中遇到的各种问题；有的因觉得自身条件不好缺乏自信，不敢大胆追求自己爱慕的异性，备受单相思情感的煎熬；有的无法妥善处理友情与爱情的关系，终日处于极其矛盾的心情中。如此种种来自情感方面的困扰，让部分高职学生产生沉重的心理压力。
（五）来自择业就业的压力。为社会培养生产、管理、服务一线的技能型人才是高职院校的培养目标，这一目标定位决定了高职学生的就业方向多为企业的基层岗位，这与部分学生家庭的高期望值与高职学生就业的实际情况具有一定落差，有的高职学生认为回报家庭的愿望难以实现，从而引发自责的心理压力。再者，由于社会对高职学生的知识储备、专业技能、适应岗位缺乏全面、系统的认识，部分用人单位对高职学生有一定的偏见，导致高职学生择业就业难度增加；同时社会竞争日益激烈的就业环境，使得高职学生产生较大的心理压力。
二、化解高职学生心理压力的基本策略
来自各方面的心理压力是使高职学生形成各种心理障碍、产生各种心理问题的主要原因；消除、阻断压力来源，是有效减少和化解高职学生心理问题的根本途径。
（一）树立以德为先的正确的高职教育人才培养理念。立德树人是学校教育的根本任务，高职院校当然也不例外。高职院校要树立正确的现代职业教育理念，要将品德教育、教会学生做人放在教育的首位，把立德树人的根本任务与培养适应社会需要的应用型专业技术人才的培养目标有机统一起来，把培养学生文化素养和专业素质与培养学生高尚的品德和健康的人格科学相结合，高度重视学生思想道德和心理素质的养成，促进高职学生全面发展、健康成长。
（二）加强对学习困难学生实施针对性帮扶辅导。对于部分基础较薄弱、学习能力不够强的学生，学校要有的放矢，有针对性地加强教育培养，通过教师结对帮扶、学生结对帮扶的方式，对学习困难的学生进行一对一的辅导帮助，这种针对性的帮扶引导和人文关怀，能帮助学生消除学习上的困惑、解决学习上的障碍，增强他们对专业知识学习的自主性、积极性，有效提高学习的效果。同时，教师要根据高职学生的特点，丰富教学手段，努力提高教学水平，提高课堂教学的吸引力和教学效果，不断激发学生学习知识的热情。
（三）加強对高职学生的情感引导教育。处于青春萌动期的高职学生，内心情细腻感丰富，然而把控能力和判断能力较差。高职院校要重视加强对成长中的高职学生的情感教育，把关注学生情感心理、引导学生正确处理情感列为辅导员、班主任的职责内容；可通过主题班会、情感专题讲座、成长与成才专题报告、利用网络开辟情感交流面对面专栏等途径，引导青年学生正确树立成才观、爱情观，正确对待和处理校园中的青春情感，帮助他们化解成长中遇到的各种感情烦恼，顺利渡过青春心理困惑期。同时，积极、有效的情感教育除了能帮助高职学生正确把握两性情感外，还有助于提高高职学生与人协作、与人交往的能力，帮助学生培养和谐相处、宽容和尊重他人的良好素养，建立友谊、融洽的人际关系。 （四）引导高职学生树立正确的就业观。据了解和统计，不少高职学生感受到来自就业方面的压力。高职院校应在引导学生树立正确的就业观、择业观，培养他们吃苦耐劳、不畏艰苦的精神；树立扎根基层、服务一线的理念，从根本上帮助学生转变狭隘的就业观。同时，可通过校园文化、管理服务、社会实践活动、网络等载体对学生进行职业价值观教育。加强就业指导，提高毕业生的综合素质、竞争意识、市场意识和适应社会的能力。引导学生正确定位职业角色，端正择业态度，以适应激烈的就业竞争。此外，学校要努力拓宽就业渠道，为学生顺利就业提供良好的服务。学校通过科学的教育引导和提供良好的服务，最大限度地减轻学生对就业的困惑和压力。
（五）完善学生心理健康教育的保障机制。切实有效的保障机制是学校提高学生心理健康教育效果的根本保证。高职院校要通过建立完善有效的教育机制，为大学生的健康成长创造条件，教育引导学生形成健全完善的人格。一是成立心理健康教育的专门职能机构，如心理咨询室，在学生中广泛开展心理健康知识普及和心理健康咨询活动，学校要在场地、设备和经费等物质条件方面给予大力支持。二是开设“大学生心理健康教育”必修课，有计划、有针对性地对学生开展心理健康教育。三是配备专业的心理教师，同时将学生辅导员作为兼职心理辅导教师加以培养训练，建设一支稳定的专兼结合的高素质师资队伍，不断充实、增强学生心理健康教育工作力量。四是建立良好的协作机制，注重将学生心理健康教育与思想政治工作、校园文化建设等相结合，使学生的综合素质得到全面提升。
重视学生心理健康教育工作，加强对高职学生进行心理健康教育，是新时代社会对高职院校人才培养工作的要求，是促进高职学生健康成长成才的根本保证。高职院校要充分认识到高职学生心理健康教育的重要性，不断加强实践研究，提高实施心理健康教育的水平，培养出适应社会发展需要的人格健全的有用人才。
【参考文献】
[1]熊晓兰，赵陈心.高职院校大学生心理压力源与压力应对方式的研究[J].化工管理，2017（11）
[2]魏鹏程.大学生压力管理团体辅导的设计与实施[J].湖北科技学院学报，2013（33）
[3]何丽娜.高职院校学生心理问题分析与心理健康教育策略[J].中国成人教育，2013（22）
[4]杜嘉华.高职院校学生问题分析及应对策略[J].职教论坛，2010（36）
【基金项目】2016年度广西教育系統维护学校安全稳定立项研究课题“高职大学生心理危机预防及干预机制研究”（20161C106）阶段性成果之一
【作者简介】谭柳青（1969— ），女，广西上林人，广西水利电力职业技术学院讲师，研究方向：高职教育及思想政治教育。
（责编 卢 雯）