曾和一位医生聊天，谈及关于现代都市人失眠的话题。他说得相当轻松。他说，工作压力大、任务重，连做医生的都经常失眠。失眠当然是不好的，但是，有时生活、工作所迫，打乱了生活的规律，也是在所难免的，关键是对此要有平常心，不要把失眠当成一种负担，因为生活本身就充满了挑战和压力，基于此，自己要学会减压，并在其中寻找快乐。日本喜剧泰斗、著名作家昭广的成长故事也许能给我们一些启迪。
　　二战结束以后，因为生活的变故，年仅8岁的昭广被寄养在乡下贫穷的外婆家里。昭广喜欢运动，外婆没有能力给他购买体育用品，就建议昭广练习跑步，因为跑步是不用花多少钱的。多年后，昭广竟然成为了运动会的赛跑明星。
　　为了维持生活，外婆在家门外的小河里横放了一根木头，以此拦截上游漂浮过来的各种物品，有穿破的衣物，有不合格的蔬菜和畸形的水果等，外婆说这里就是超市。每当上游漂下来很多东西的时候，昭广和外婆都为意外的收获而欢呼：树枝晾干可以生火，不合格的萝卜切成小块烹煮后的味道与好萝卜一样。有时候，什么也没有拦到，外婆则会自言自语地说，今天超市休息了。
　　有一件事情，昭广一直很奇怪。外婆每天从外面回来的时候，腰里都系着一根长长的绳子，绳子后面拴着一块什么东西，每走一步就发出嘎啦嘎啦的声响。他不解地问外婆，拴着的东西不影响自己走路吗?外婆笑着告诉他说，那是一块磁铁，走路时什么事情也不做，多可惜，我拖着这块磁铁，就可以顺便带回很多可以卖钱的东西。说完，他看到外婆拿起磁铁，把上面粘着的螺丝、钉子、铁条取下放进一个铁桶里。
　　昭广小学时的学习成绩一直不好，每门功课总是考1～3分。每当昭广把成绩单拿回家的时候，外婆看着成绩单就会说，不错，加在一起不就是4分了吗?人生就是总合力。昭广与外婆一起生活了8年之久。在开朗、乐观的外婆那里，昭广学会了一个人如何微笑着面对困境。
　　是的，如果你的心灵是阴暗的，那生活在你的眼里就是灰色的；如果你的心灵是晴朗的，那你眼里的生活就是阳光明媚。快乐是幸福和满意的心境，是一种感受和体会。只要有快乐的思想，就不难发现生活中的乐趣，只要有充实的生活和积极乐观的追求，就能够创造出让自己满意的人生。
　　
　　(编辑　王建国)