【摘 要】
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一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水已为亡羊补牢.rn二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果.前人主张“不欲极渴而饮,饮
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一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水已为亡羊补牢.rn二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果.前人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法.rn三是用餐前和用餐时不宜喝水,因为进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长期如此对身体不利.
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