【摘 要】
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本文阐述过度训练的定义、如何产生、产生前的征兆和产生的原因及其监测方法。文章介绍说,运动员的经验和不断丰富的研究成果都认为,目前的训练对一些运动员来说肯定是太多了
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本文阐述过度训练的定义、如何产生、产生前的征兆和产生的原因及其监测方法。文章介绍说,运动员的经验和不断丰富的研究成果都认为,目前的训练对一些运动员来说肯定是太多了。
This article explains the definition of over-training, how to produce it, what to expect before it occurs, what causes it, and how to monitor it. The article said that the experience of athletes and the ever-increasing research results all agree that the current training is definitely too much for some athletes.
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