一、从教17年，锻造体育教师精、气、神
　　
　　参加教育教学工作17年来，本着对党的教育事业的忠诚，怀着对所有孩子的责任心，我每天坚持晨练，早上五点钟起床，开始练功，每天要坚持打三十分钟的太极拳热身。在坚持不懈的科学锻炼下，每一年功夫都有明显的提高，这才使得我的体育运动技能一直保持得很好。给自己制定周训练计划，制定月训练目标、全年总目标。认真地上好每一节体育课，本着相互尊重共同学习的态度，和学生们一起学习，一起练习，让自己成为学生中的一员。其实上好每一节体育课对自己就是最好的锻炼，我每节体育课都要带领学生在操场上进行热身跑1000米，每天大概要上三节体育课，那就是说一天的体育课要跑3000米，一周十六节体育课就是16000米。一个月就是64000米。有些体育教师却忽视了这个绝好的锻炼机会，只是站在操场中央看自己的学生跑，从而日复一日，年复一年，身体的运动机能慢慢地退化，再加上不按照课堂任务进行教学，从不愿意做示范动作，到最后没有能力做正确的示范动作，是一个必然结果。作为体育教师我们要在不断地巩固和完善已掌握技术的同时，还要不断努力地向未掌握的领域进行探索。
　　基本功是一名教师从事体育教学活动源泉，为了党的的教育事业，为了拥有一个受人尊敬的运动能力，为了能给我们可爱的学生们做一个高质量的示范动作，为了培养我们的学生养成终身参与体育锻炼的好习惯，为了提高我们的民族综合素质。我们体育教师就应该坚持科学系统地苦练基本功，为了振兴我们民族的伟大使命而奋斗。
　　
　　二、努力打造武术校本课程
　　
　　1994年服从组织分配，参加体育学科的教育教学工作，凭着对教育事业的热爱，利用自己的武术专业技能，在学校体育课上融入了一些武术技巧和武术套路，深受广大学生喜爱。经过6年工作实践，对一到六年级学生的摸索实验，形成了结合学校特色的武术校本课程，还被命名为牡丹江市武术传统基点校。我不断探索把武术运动融入体育课的教学方法，经过在六个学年段的实践工作，已经有了一套成型的武术进入体育课的模式。不但在体育课开展武术运动，还为了迎合新的课程改革，编排了一套以武术为主要内容的大课间操，受到了上一级领导和兄弟学校的高度评价。
　　经过14年在学校体育课工作实践中发现，武术已经不是简单的一门传统体育运动，武术的文化冲击着我们每一个孩子的心灵。我们学校在十二五期间确立申报一个省的重点新课题《武术文化在小学阶段德育价值研究》。我们传统的武术礼仪，让我们的孩子学会了什么是尊敬师长和爱护同学，更重要的是让我们的孩子学会了“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的中华传统美德。我们的武术课堂就是孩子们实践国学文化的乐土，孩子们在学习武术的同时学会了尊重自己，找到自信心，孩子在课堂实践活动过程中学会了尊重同学，在游戏中学会了合作，为集体荣誉奋勇争先。
　　
　　三、培养学生从小热爱武术
　　
　　如何让小学生喜欢武术，关键是如何让所有的学生喜欢我，把我当成他们心中的偶像。经过多年的历练，我已经具备了一名优秀体育教师教师的品质和一名优秀演员的表演才能，使学生喜欢我和接受我的教育。让学生喜欢运动并不难，难的是让学生喜欢我，我就像是爸爸爱自己的儿女一样对待每一个学生，当取得信任之后我就开始主动地向学生们介绍我自己和中国武术。先是引发孩子们的好奇心，一个倒立，一个空翻，用高超的武术技巧动作回答所有学生提出来的问题，也就是一瞬间我就成为了学生心中的偶像，我用武术独有的魅力征服了我的学生，我的学生喜欢上了武术，武术的礼仪就是学生对老师尊敬最好的表现。在学校大门口，在街头巷尾，在我和学生相遇的地点都会呈现出一道中华礼仪的风景，一个抱拳礼，一个鞠躬礼，一声问候，一个尊重，校园内外武术的传统礼仪之风处处可见。基础教育需要我们所有的小学教师们通过良好的专业功底，全身心的奉献，才能为学生们推开一扇扇瑰宝殿堂之门。