【摘 要】
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在当今充满着竞争的社会大背景下,人们会产生各种各样的情绪,而其中的不良情绪,也正是影响人们健康水平的关键因素。来自于社会的各种应激源：结婚,离婚,分居,旅行,升职,失业,
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在当今充满着竞争的社会大背景下,人们会产生各种各样的情绪,而其中的不良情绪,也正是影响人们健康水平的关键因素。来自于社会的各种应激源：结婚,离婚,分居,旅行,升职,失业,破产,患病,失去家人,交通堵塞等等。再加上不良的心理行为习惯：热衷竞争,急于求成,过度追求完美,极力讨好别人,压抑自己情绪等等。来自于各方面的压力,正吞噬着我们的健康,由于这一过程是渐渐发生的,以至于我们对此毫无察觉,这是相当危险的。
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