领导干部要有很高的化压力为动力的本领，否则，不好“混”！
　　首先，努力学习，改善认知。领导干部对自己所承担的角色及责任必须有清醒的认识，改善自己的认知结构，以积极的态度迎接各种挑战。
　　其次，与时俱进，提升能力。领导干部是改革发展的火车头。这就要求我们的领导干部要锤炼领导科学发展、正确判断形势、驾驭市场经济、依法行政、应对各种复杂局面的能力。当前，我们正处于社会急剧转型，领导干部还要具有平衡利益、化解矛盾的本领。
　　再次，降低期望，自我和谐。每个人的禀赋不一样，每个干部的成长历程、个人际遇、所处岗位、拥有资源及面临的问题，更不可能是一样。因此，工作的业绩、人们的评价也不会一样。至于官场上的升降留转，是诸多因素综合作用的结果，很多时候不是领导干部自己所能左右的。所以，对政治上的发展要有平常心，不能盲目比较。要相信组织，相信人心自有公道在。避免过高的政治发展期望，一旦没有实现，而产生消极情绪、消极行为。
　　最后，择善交友，廉洁从政。领导干部手中都有一定的公共权力，许多人出于不同的目的希望结交。领导干部要保持健康的生活方式，丰富情趣爱好。特别是结交朋友，要慎之又慎，择善而交。与富者、贵者在一起，防范心理失落，经得起金钱、女色的诱惑，经得起考验和监督。许多领导干部就是因为交友不当，心里攀比，引起心理失衡，最后干起了钱权交易的勾当，造成巨大的内心冲突。当今，公务员都有较高的物质待遇，能维持社会中等以上的生活水平，没有衣食住行之忧。别指望在公务员岗位发财暴富，平顺一生比什么都重要。因此，要谨慎交友，择善而往，否则会影响我们的心理健康和积极的心理体验，甚者牺牲人生幸福、家庭幸福！
　　在发达国家，一些公务员，特别是高级公务员，面对难于承受的职业压力，有退出到大学当教授，去咨询公司做高管。在中国，也有类似现象，但有多少干部具备有转岗的能力和条件呢？对大部分干部，选择退出，就意味选择了下岗和失业。在中国，当干部只有善于将压力转化为履行职责的动力，人生才有更加美好的前程！——朱谐汉 国家行政学院教授