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虽然每天录制节目非常辛苦,但北京电视台科教频道的主持人关文平依然没有丢掉自己的最大爱好:运动。
他告诉记者,自己从小身体比较弱,直到上大学的时候,在中国人民公安大学,那时是准军事化管理,每天都要跑步练操等,经过这段时期的训练,他的身体素质得到了很大的提高,也让他逐渐喜欢运动。
如今,他主持《法治中国60分》,每天工作非常紧张,即便如此,他也保持着每周去健身房锻炼三四次的频率,每次锻炼两个小时。由于他主持的法制节目已经逐渐为北京的观众所熟知,所以他在观众中也逐渐有了名气。经常是,在锻炼的时候会遇到一个人问:你是《法治进行时》的主持人吧?关文平这个时候都会礼貌地纠正说,是《法治中国60分》。对方马上说,噢,对对,是那个节目。每当这个时候,关文平都会简单说一句这个节目是怎么回事,他想,这也是给大家广而告之的一种方式吧。有意思的是,见过面的人,到了第二次或第三次的时候,就会准确地说出他主持的节目名字了。
一般来说,现在的年轻人主动去锻炼身体的并不多,尤其是能够坚持下来的更不容易。对此关文平说,确实是这样,他的坚持也感染了周围的同事,有的人见他总是去锻炼,便也加入了锻炼的队伍。时间长了,他还可以指导别人健身,于是有一点小得意。他认为,做主持人这个行业必须要有一个好身体,因为平时对身体的消耗太大,如果不加强锻炼的话,身体很快就会垮掉。
那么,进了健身房具体练什么呢?关文平说,什么都练,诸如器械、跑步等,但作为运动这人,锻炼是要有计划的,不能盲目。他说,人有三大肌肉群,分布在胸、肩、背部和腿,除此之外还有什么二头肌、三头肌等等,每次锻炼的时候都有重点,比如今天练习胸肌,明天练习肩部肌肉等等,第三天练背,外带腰部等。基本上一周练完一圈,把身体的各个部位都练习一遍。一开始的时候就是一般的锻炼,只要不得病,能保持健康就好。但时间长了,便“走火入魔”了上瘾了。如果几天不去健身房锻炼锻炼,就会觉得身体很不舒服,而一去健身房跟那些铁家伙较劲了以后,就感觉一下子舒服多了。
因为热爱健身,所以平时不但注意锻炼身体,更注意良好的饮食习惯的保持。他说,平时吃饭的时候,从来不会碰那些高热量、高脂肪的食品以及饮料等等,因为吃了这些东西,所有的锻炼都变得没有意义了。至于说教炼的动力,除了保持身体健康以便能更好地投入工作以外,还有一个重要原因是职业使然,即主持人需要保持好的形象、好的状态,给人以积极向上、朝气蓬勃的感觉。这一点很重要,特别是做一个法制节目的主持人,更应该精神饱满,往镜头前一站就显得底气十足、正义凛然,这会让观众打心眼儿里对主持人、对你主持的节目有一种由衷的信任感,这一点非常重要。关文平通过坚持不懈的锻炼感受到,因为你身体机能好,你的眼神、你的体态、你的状态都会不一样。他告诉记者一个“小秘密”,自己主持节目的时候从来不化妆,最多把头发修饰一下。为什么呢?因为首先他不愿意化妆,感觉很别扭,其次他喜欢出汗,一旦出汗,脸一抹就花了。而更重要的是,由于长期健身,他感到自己的身体机能很好,精神充沛,浑身充满活力,不需要化妆来提升自己的精神状态。为此他由衷有一种自信。
他告诉记者,自己从小身体比较弱,直到上大学的时候,在中国人民公安大学,那时是准军事化管理,每天都要跑步练操等,经过这段时期的训练,他的身体素质得到了很大的提高,也让他逐渐喜欢运动。
如今,他主持《法治中国60分》,每天工作非常紧张,即便如此,他也保持着每周去健身房锻炼三四次的频率,每次锻炼两个小时。由于他主持的法制节目已经逐渐为北京的观众所熟知,所以他在观众中也逐渐有了名气。经常是,在锻炼的时候会遇到一个人问:你是《法治进行时》的主持人吧?关文平这个时候都会礼貌地纠正说,是《法治中国60分》。对方马上说,噢,对对,是那个节目。每当这个时候,关文平都会简单说一句这个节目是怎么回事,他想,这也是给大家广而告之的一种方式吧。有意思的是,见过面的人,到了第二次或第三次的时候,就会准确地说出他主持的节目名字了。
一般来说,现在的年轻人主动去锻炼身体的并不多,尤其是能够坚持下来的更不容易。对此关文平说,确实是这样,他的坚持也感染了周围的同事,有的人见他总是去锻炼,便也加入了锻炼的队伍。时间长了,他还可以指导别人健身,于是有一点小得意。他认为,做主持人这个行业必须要有一个好身体,因为平时对身体的消耗太大,如果不加强锻炼的话,身体很快就会垮掉。
那么,进了健身房具体练什么呢?关文平说,什么都练,诸如器械、跑步等,但作为运动这人,锻炼是要有计划的,不能盲目。他说,人有三大肌肉群,分布在胸、肩、背部和腿,除此之外还有什么二头肌、三头肌等等,每次锻炼的时候都有重点,比如今天练习胸肌,明天练习肩部肌肉等等,第三天练背,外带腰部等。基本上一周练完一圈,把身体的各个部位都练习一遍。一开始的时候就是一般的锻炼,只要不得病,能保持健康就好。但时间长了,便“走火入魔”了上瘾了。如果几天不去健身房锻炼锻炼,就会觉得身体很不舒服,而一去健身房跟那些铁家伙较劲了以后,就感觉一下子舒服多了。
因为热爱健身,所以平时不但注意锻炼身体,更注意良好的饮食习惯的保持。他说,平时吃饭的时候,从来不会碰那些高热量、高脂肪的食品以及饮料等等,因为吃了这些东西,所有的锻炼都变得没有意义了。至于说教炼的动力,除了保持身体健康以便能更好地投入工作以外,还有一个重要原因是职业使然,即主持人需要保持好的形象、好的状态,给人以积极向上、朝气蓬勃的感觉。这一点很重要,特别是做一个法制节目的主持人,更应该精神饱满,往镜头前一站就显得底气十足、正义凛然,这会让观众打心眼儿里对主持人、对你主持的节目有一种由衷的信任感,这一点非常重要。关文平通过坚持不懈的锻炼感受到,因为你身体机能好,你的眼神、你的体态、你的状态都会不一样。他告诉记者一个“小秘密”,自己主持节目的时候从来不化妆,最多把头发修饰一下。为什么呢?因为首先他不愿意化妆,感觉很别扭,其次他喜欢出汗,一旦出汗,脸一抹就花了。而更重要的是,由于长期健身,他感到自己的身体机能很好,精神充沛,浑身充满活力,不需要化妆来提升自己的精神状态。为此他由衷有一种自信。